El Blog de Nosotras

Las altas temperaturas a las que estamos expuestos han provocado que las piscinas sean el mejor escape para aliviar el intenso calor. Sin embargo, su uso en forma descuidada puede generar algunos problemas en el pelo y la piel.

Hongos, quemaduras por exposición al sol y resequedad en piel y pelo por efecto del cloro, son sólo algunos de los efectos negativos que pueden sufrirse producto de la temporada de piscina. El Dr. Jorge Szot, dermatólogo de Vidaintegra, nos brindó algunas precauciones para pasar un rato agradable y siempre saludable. Tal como señala, “en verano uno anda más ligero de ropa y se expone a la radiación de manera mucho más directa. Y en ocasiones sin protección, lo que puede producir quemaduras superficiales, pero bastante intensas”, afirma.

Para prevenir este tipo de accidentes es fundamental seguir los consejos que nos entregan los especialistas, entre los cuales destaca el aplicar cada tres horas bloqueadores solares con un factor solar como mínimo de 50. Según el dermatólogo, esto es indispensable para obtener una óptima protección. “Si se va a estar más de cuatro horas expuesto al sol, el sudor hará que la loción desaparezca. Asimismo, si se está en contacto con el agua, ya que el líquido eliminará con facilidad la crema luego de algunas horas y quedará desprotegido”, indica el Dr. Szot.

Si bien el daño de los rayos UV son muy dañinos, no son los únicos inconvenientes que aparecen cuando se busca refrescarse con un chapuzón. El peligro de contagiarse de hongos también es un problema importante, pero que se puede evitar. Para el Dr. Szot las principales zonas de transmisión son los lugares húmedos con temperaturas elevadas los que alojan estas infecciones y facilitan su proliferación. “La única forma de impedir su propagación y contagio, es utilizando chalas”, afirma.

Otro factor que puede producir algún deterioro es el cloro que contienen las piscinas, ya que reseca la piel y el cabello. El cloro afecta al manto graso protector, que mantiene la piel hidratada, elástica y a salvo de microbios. Es además irritante de las mucosas de la nariz y de los ojos. También puede hacer que los cabellos teñidos se oxiden y decoloren. Y las uñas, que también sufren, pueden protegerse usando una capa de brillo.

Al salir de la piscina es importante bañarse para retirar todos los restos de cloro. El broche de oro es el uso de una buena crema hidratante sobre todo el cuerpo, que ayude a reponer la hidratación perdida.

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El showroom, que abrirá a mediados de marzo, se encuentra en pleno Parque Forestal y contará con exposiciones mensuales para destacar la línea de productos de Hands of Chile, Fibra País -especializada en mimbre- y Arte Diseño-marca dedicada exclusivamente al vestuario.

¿Cómo parte tu motivación por crear Espacio Bellas Artes?
El proyecto partió por una inquietud personal mía, trabajé mucho tiempo en zonas rurales haciendo asesorías a pequeños negocios, me encanta el tema de la artesanía en general, entonces decidí juntar estos dos mundos, buscando artesanos de zonas rurales para buscar productos y comercializarlos.”Este es un sector turístico, cultural súper fuerte, entonces de alguna manera tener un showroom de productos chilenos -por la ubicación- es mucho más accesible, a un público que le interesa”, indica Romina Odone.

Ahí empecé con todo el tema de abrir el mercado, desarrollar productos que fueran atractivos. Partí con la tienda online, después con la tienda física y me di cuenta que el tema de las alianzas es clave en este mundo, porque finalmente es un mercado chico y uniéndote con otras marcas que están haciendo cosas similares logras mucha más fuerza para llegar a los medios, para abrir nuevos canales de comercialización, y ese es justamente uno de los puntos de interés de por qué nos vinimos al centro, llegar más a lo que es mercado internacional, es decir, a los turistas.

¿Cómo evalúas el trabajo de microemprendimiento en zonas rurales?
Ha sido bien potente. Nosotros trabajamos con 50 artesanos de norte a sur. Con algunos hemos avanzado más que con otros, porque el trabajo es lento. Primero se parte visitándolos, estableciendo un contacto más concreto, pidiendo las muestras y después testeando esas muestras.

A través de ese testeo, vemos cómo nos va y empezamos a hacer pedidos más grandes. En realidad, hay grupos y artesanos individuales que esperan nuestro pedido porque saben que será grande, y a muchos les ha servido para cosas súper personales. Se ven logros súper concretos y nuestro objetivo es lograr pedidos más regulares, para que sus ingresos sean más regulares también y puedan organizar mejor sus gastos y tener un mejor nivel de vida.

Set de aros y anillo de cestería en nocha.

El valor agregado de lo tradicional

Para Romina, es importante no solamente la valoración de lo hecho a mano sino de las raíces chilenas. “Todo lo que nosotros tenemos, si bien maneja conceptos de diseño, es muy auténtico, entonces eso es un valor súper grande que siempre hemos tratado de mantener”.

¿Crees que este tipo de artesanía y diseño se ha ganado un espacio en la mente y preferencias de quienes gustan consumir arte?
Ha sido un trabajo lento, de a poco ha surgido una especie de moda o tendencia a valorar este tipo de cosas artesanales. De a poco se está insertando mucho más como una inquietud de gente extranjera. Pero ahora, incluso el público local, santiaguino y también de regiones, está buscando este tipo de cosas. Por ejemplo en el tema de los regalos de matrimonio nos ha ido muy bien, gente que busca regalar algo único.

En términos de exportación ¿Cuáles son sus expectativas de mercado?
Ese es nuestro objetivo principal como Hands of Chile. Partimos acá en Chile porque queríamos testear la respuesta de nuestros artesanos porque no queríamos ir directamente a un mercado extranjero si no sabíamos si podríamos cumplir o no. Es por eso que ahora mandamos algunos productos a través de Puro Chile y de a poco hemos estado empezando a recibir pedidos de afuera.

Lo más importante es que este año queremos ir a la Feria de Milán, justamente para generar contactos afuera. Tenemos un mix de productos muy buenos, y también muy buenos artesanos entonces ya nos sentimos preparadas para decir “es el momento de salir”.

Fuente: Biut.cl

Las altas temperaturas en la zona centro sur de Chile han complicado la vida de muchas personas, sobre todo de las mujeres embarazadas quienes deben lidiar con el calor, la deshidratación y en algunos casos, la retención de líquido. El Dr. Fernando Sánchez, ginecólogo obstetra de la Clínica Cordillera, asegura que seguir simples consejos pueden ayudar a llevar de mejor manera este periodo.

El especialista explica que muchas mujeres ven un incremento en la temperatura corporal sufriendo de calor excesivo aun cuando la temperatura ambiental no es tan elevada. “Frente a esto, la solución no es compleja pues se les recomienda tomar mucho líquido, privilegiando la alimentación con productos frescos como las frutas y verduras de la estación” y enfatiza en que pese a que una embarazada debe alimentarse bien a nivel nutricional “no hay que consumir más de dos tazas de frutas por día por el exceso de azúcar que puedan contener”.

Un temor que suelen tener las futuras madres es el riesgo que pueden correr si se sumergen en piscinas o se bañan en el mar. Frente a esto, el Dr. Sánchez asegura que “se recomienda a las embarazadas hacer gimnasia en el agua. Tampoco hay contraindicaciones en cuanto a bañarse en ríos y el mar”.

Especial cuidado con el sol

No es novedad que la radiación ultravioleta está en niveles extremos en este lado del planeta, sin embargo, el Dr. Fernando Sánchez recomienda que las embarazadas no se expongan directamente al sol para evitar la aparición de los melasmas. “Si aparecen estas coloraciones oscuras en el rostro, resulta difícil hacerlas desaparecer” indica el especialista. También aconseja el uso de bloqueador solar “para evitar las estrías en el cuerpo”.

Sin embargo, uno de los problemas más comunes de las mujeres embarazadas es la retención de líquidos que en algunos casos puede desencadenar la aparición de várices. Para esto, el especialista de la Clínica Cordillera asegura que “la única solución para este problema es poner los pies en alto 2 o 3 veces al día por 10 minutos”. También entrega otros consejos como recostarse por ratos, caminar y hacer deportes suaves.

Esta es, sin duda, una etapa maravillosa, pero no exenta de complicaciones. Estos sencillos tips te ayudarán a sentirte mejor este verano. Un abrazo, Mane.

Fuente: Biut.cl

En el siguiente artículo, nuestras amigas de Biut.cl nos cuentan por qué esta bebida ha conquistado el paladar de miles de personas.

Un paso adelante en medicina

Valerie Engler de ILSI (International Life Science Institute), señala que si bien la yerba mate posee innumerables beneficios para la salud, uno de los más reconocidos actualmente es su poder antioxidante. Es una de las bebidas más populares a nivel mundial por esta característica, llegando incluso a ser más efectiva que el té verde. Esta teoría es abalada por estudios realizados en EEUU, que confirman que el mate es rico en polifenoles, antioxidantes con gran capacidad de levantar las defensas del organismo, protegiéndolo de la destrucción celular.

Además, estudios in vitro han demostrado que inhibe la oxidación del LDL (más conocido como colesterol malo) ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Otro gran atributo del mate es que actúa sobre el sistema nervioso central. Mejora la actividad mental, aumenta la energía y ayuda a una mejor concentración. La mateina también disminuye la ansiedad y nos permite obtener una mejor resistencia al cansancio físico y mental, observándose también mejoras importantes en el estado anímico de las personas que consumen mate, sobretodo en casos de depresión.

Un claro aporte nutricional

La yerba mate, según enumera la especialista del ILSI aporta al organismo minerales esenciales como: potasio, magnesio y manganeso. En su composición se encuentra vitaminas B1, B2, y 15 tipos de aminoácidos distintos. Casi no contiene calorías y se ha relacionado con potenciar la baja de peso.

¿Cómo consumirlo?

De acuerdo a la especialista de ILSI, es ideal tomar mate en la mañana, por sus propiedades energizantes y digestiva, constituyendo una buena forma de empezar el día. Puede tomarse dulce o amargo. Se puede endulzar con azúcar o con endulzantes, si se quiere reducir el consumo de calorías.

En conjunto con una dieta balanceada podría ayudar a controlar el peso. Se puede acompañar con tostadas de pan integral con quesillo y jamón de pavo y una fruta o jugo natural de naranja.

La infusión debe preparase con agua a unos 70 grados de temperatura, por 50 gramos de yerba mate, para aprovechar de mejor manera la cantidad de polifenoles que posee, incluso mayores a las que están presentes en el vino tinto.

Si no se consume en su tradicional recipiente, se puede ingerir en saquitos, fáciles de conseguir en cualquier supermercado. El mate cocido es una alternativa, pero en estos casos el aporte de antioxidantes y polifenoles, es casi 4 veces menor a la que se puede consumir si se toma ricos mates. El contenido de mate en bolsitas es mucho menor, de 1 a 2 gramos.