Hay una serie de errores frecuentes en nuestro arreglo diario que debemos evitar para vernos siempre bien, so pena de destruir nuestra imagen ante los demás. Aquí ponemos un listado de diez equivocaciones o descuidos fatales para nuestra apariencia, y que si no atendemos pueden malograr hasta el vestuario más caro, el cabello más hermoso y el ambiente más sofisticado. Por el contrario, quien atienda estos detalles jamás se verá mal, aún cuando su guardarropas sea bastante sencillo o económico.
1. Colores equivocados. No todos los tonos de piel son iguales. El verde lima o el rosa fuerte que nos gusta puede lucir fabuloso en algunos, pero horrible en otras personas. Hay que experimentar con diferentes colores y preferir la paleta que más nos favorece. Es mejor no desperdiciar el dinero en ropas que nos hagan lucir tristes, con ictericia, estruendosas o lavadas.
2. Talles muy pequeños o grandes. Si no queda bien, no hay que usarlo. Apretarse en una talla pequeña puede alimentar nuestra vanidad, pero siempre pareceremos gordas para el resto, puesto que ese es el efecto que causa una prenda menor a nuestra talla. Por su parte, las tallas mayores a nuestra figura nos hacen ver “bolsudas” y desaliñadas. Por eso es importante comprar medidas que que nos ajusten bien, y es la mejor forma de no vernos gordas.
3. Maquillaje inapropiado. Claro para el día, más fuerte para la noche, tenue para deportes y otras actividades fuertes. Vestimos diferentes prendas para distintas actividades en nuestras vidas, y el maquillaje también debe cambiar. El maquillaje recargado jamás queda bien. Nos hace lucir falsas e incluso “fáciles”. Lo ideal es buscar colores y técnicas que realcen nuestras fortalezas y disimulen los defectos, sin llegar a convertirnos en quienes no somos.
4. Color errado de pantys. Pareceremos más altas y ordenadas haciendo combinar el color de nuestras pantys con los zapatos y ropa. ¿Qué color usaremos si llevamos un vestido azul y zapatos beige? Pues naturales. Las mujeres que sólo usan medias negras para ocultar lo que no desean que nadie vea están logrando lo contrario, pues excepto que toda su ropa haga juego, estarán llamando la atención en sus piernas. Por otro lado, las medias gruesas de colores que se pusieron de moda poco ha están desterradas de todo buen vestuario que se precie de tal.
Los pájaros lo hacen, las abejas también, los jóvenes, los mayores, todos lo hacen. ¿De qué se trata? De atraer. Y seguramente son pocos los que saben que la mejor atracción se puede realizar sin decir ninguna palabra. El lenguaje corporal es una forma segura de demostrar interés o falta del mismo a otra persona. Pero, ¿cómo saber si estamos enviando la señal correcta? Hay formas de tomar control de los movimientos de atracción. Aquí presentamos algunas que servirán para lograr el objetivo de llamar la atención de alguien que nos gusta.
El cuerpo habla un lenguaje propio. Sin comprenderlo, la forma en que nos sentamos, lo que hacemos con las manos, las piernas e incluso la postura básica revelan mucho sobre nosotros, como lo que sentimos, pensamos o queremos.
Existiendo este lenguaje, nosotros podemos controlarlo, estar concientes del mensaje que estamos enviando y evitar la emisión de cierta información que no deseamos transmitir.
Cualquier persona razonablemente perceptiva e intuitiva a la que deseamos atraer leerá muchas cosas nombre nosotros simplemente estudiando nuestros movimientos.
Podemos entonces utilizar el lenguaje corporal a nuestro favor enviando sólo los mensajes que deseamos hacerle llegar. El lenguaje corporal tiene mucho en común con los mensajes de texto de los celulares, porque es información rápida, directa y que va al punto.
Básicos del lenguaje corporal
Sin incluso pensar en ello, las mujeres casi siempre dan muestras físicas que expresan su nivel de interés en un hombre. Los gestos más comunes del lenguaje corporal que revelan al menos un mínimo interés son el juego con el cabello, sacudir la cabellera y cruzar las piernas. Cuando una mujer hace movimientos especiales con su cabello, está mostrando un gesto nervioso. Lo que le dice al hombre es que él la pone un poco nerviosa. Y cuando hablamos de este ámbito, si ella está nerviosa, él creerá que seguramente debe estar interesada.
Actualmente uno de los principales problemas de la población es el dolor de espalda principalmente a los factores de obesidad, sedentarismo y especialmente las malas posturas a la hora de descansar, ya que no todas las posturas nos aseguran un descanso reparador y confortable, además este hecho guarda relación directa con el estado de ánimo de la persona.
Hoy en día aún existe bastante desconocimiento en general sobre los hábitos de descanso y las posturas para cuidar la salud de la espalda. Más de la mitad de la población reconoce sufrir o haber sufrido dolores de espalda, incluyendo también a los más jóvenes.
Muchas de estas dolencias se pueden prevenir con hábitos sencillos como dormir sobre una superficie adecuada adoptando posturas correctas. Únicamente el 25 % de la población total duerme en la postura más recomendada por los expertos que es hacia arriba. La mayoría lo hace de costado y una minoría duerme boca abajo, postura no recomendada, pues se suele desviar la curvatura de la columna y se mantiene el cuello girado durante varias horas para respirar.
A continuación se exponen las distintas posturas que se pueden adoptar con sus recomendaciones y riesgos correspondientes.
El azul es el nuevo negro en los lápices y delineadores de ojos, ya que resalta la mirada.
El azul es el nuevo negro en los lápices y delineadores de ojos. Ya sea de textura mate o metálica, en tono claro o eléctrico, el delineado azul resalta la mirada. La clave está en delinear por fuera del párpado para no achicar los ojos. Celebridades como Kate Hudson, Alicia Keys y Rihanna ya se han hecho fanáticas de este estilo ochentero con un toque punk. Para lograr un ojo de gato perfecto, con un lápiz de punta fina o un delineador líquido, trazar desde el lagrimal una línea delgada y llevarla hacia la parte exterior del párpado superior; luego marcar con sombra azul. Para delinear la base de las pestañas inferiores se puede usar lápiz o sombra de mismo color. El resto del maquillaje debe ser lo más natural posible.
El 15% de la población femenina que ha sido madre ha desarrollado una depresión post parto. La gravedad de esta patología no radica sólo en el sufrimiento de la mujer, sino en la incidencia que tiene para el desarrollo cognitivo y emocional de la guagua.
Si bien este cuadro depresivo tiene prácticamente las mismas características y síntomas que una depresión común, corresponde a un periodo de la vida de la mujer muy particular.
Los cuadros depresivos en general abarcan aproximadamente a un 8% de la población y son hasta tres veces más frecuentes en las mujeres. El que ellas sean más propensas y de depresiones más prolongadas, tiene que ver con los cambios hormonales a los que está sometido su organismo durante todo el ciclo reproductivo, es decir, desde el momento de la pubertad hasta la menopausia.
Así, las bajas de ánimo en las mujeres tienden a aparecer durante el periodo premenstrual, aumentando un poco durante el embarazo y bastante más en el post parto.
¿Qué mujeres desarrollan este tipo de depresión?
Si bien todas las mujeres comparten la posibilidad de desarrollar una depresión post parto, las posibilidades aumentan según ciertas condiciones.
Existe un 20% más de probabilidades en aquellas que han tenido cuadros depresivos previos, un 30% en las que su ánimo decae durante los meses de gestación, ya sea por situaciones emocionales como conflictos de pareja o por situaciones aflictivas en general, y hasta un 50% en las que han sufrido depresión post parto en embarazos anteriores.
siempre pareceremos gordas para el resto, puesto que ese es el efecto que causa una prenda menor a nuestra talla. Por su parte, las tallas mayores a nuestra figura nos hacen ver “bolsudas” y desaliñadas. Por eso es importante comprar medidas que que nos ajusten bien, y es la mejor forma de no vernos gordas.
hacen. ¿De qué se trata? De atraer. Y seguramente son pocos los que saben que la mejor atracción se puede realizar sin decir ninguna palabra. El lenguaje corporal es una forma segura de demostrar interés o falta del mismo a otra persona. Pero, ¿cómo saber si estamos enviando la señal correcta? Hay formas de tomar control de los movimientos de atracción. Aquí presentamos algunas que servirán para lograr el objetivo de llamar la atención de alguien que nos gusta.
