No es fácil encontrar a alguien que nos haga vivir la intensidad del amor, un sentimiento único y poderoso… es todo un privilegio
A lo largo de la historia de la humanidad, todos los hombres y las mujeres nos hemos hecho la pregunta ¿qué es el amor? Desde la antigüedad, todos hemos querido dar respuesta a esta gran interrogación, incluso las religiones, los filósofos, los médicos, los psiquiatras, los escritores y sobre todo los poetas. Pero más que en definiciones, quizá nos debemos fijar en nuestros sentimientos.
Al estar enamorado “cada uno quiere morir en el otro, estar fundidos, lograr por fin la paz y el fin de las diferencias”.
Nos cambia la vida
Al estar enamorados, “con el deseo de incorporarse al otro, con la vivencia de una unión tan estrecha como nunca, al inclinarnos hacia el otro, nos alejamos de la normalidad, nos olvidamos de nosotros mismos”.
“El amor hace surgir una fuerza igual a un terremoto, que nos cambia totalmente la vida, nos lleva a hacer y a vivir lo contrario de lo que hacíamos y vivíamos, es decir, la persona más inquieta sienta cabeza, la más profesional lanza su carrera por la borda. El amor no se deja domesticar, provoca admiración pero también miedo, crea lazos pero también rompe otros”. (más…)
Como todo medicamento, deben ser prescritos por un especialista, más si la persona presenta trastornos hepáticos o renales o si se trata de niños, ancianos o embarazadas, recomienda la químico farmacéutica María Cristina Aguirre, docente de la Escuela de Química y Farmacia de la Universidad Andrés Bello
Los antihistamínicos son medicamentos efectivos para la alergia, aunque algunas personas con el tiempo requieren aumentar la dosis o cambiarlo por otro. Estos fármacos ayudan a aliviar la congestión nasal, las molestias oculares y la “picazón”.
“Los antihistamínicos son medicamentos que bloquean los receptores de histamina, un mediador celular involucrado en procesos inflamatorios y en las reacciones alérgicas. Aunque se conocen cuatro receptores de histamina, H1, H2, H3 y H4, habitualmente se denomina antihistamínicos a aquellos que actúan sobre el receptor H1, relacionado con las reacciones alérgicas”, explica la doctora María Cristina Aguirre, docente de la Escuela de Química y Farmacia de la Universidad Andrés Bello.
Los primeros antihistamínicos desarrollados fueron los que se conocen como de primera generación, dentro de los cuales está la clorfenamina; cuyos efectos secundarios (sedación) limitaron su uso, desarrollándose posteriormente los denominados de segunda generación, entre ellos la loratadina, la desloratadina, la cetirizina, la levocetirizina y la fexofenadina, que tienen una acción sedante menor y un efecto más prolongado, lo que he permitido su administración en una dosis diaria. (más…)
Como todos sabemos, los excesos tienen consecuencias y terminan pasando factura al organismo. Con frecuencia durante las festividades dieciocheras nos relajamos con la dieta y abusamos de las exquisitas y tradicionales comidas de la época.
Nuestro estómago sufre los estragos y nuestro cuerpo termina con algunos kilitos de más.
Pues bien, ahora que las fiestas han quedado atrás, una dieta desintoxicante será lo adecuado para que tu organismo regrese a la normalidad.
¿En qué consiste la dieta desintoxicante para después de las fiestas?
Las frutas, verduras y hortalizas son los mejores elementos para desintoxicar el organismo y bajar de peso. Por su parte, la ingestión regular de agua, te ayudará a eliminar la saturación de grasas y a recuperar paulatinamente el equilibrio alimenticio que necesitas. (más…)
Uno de los mitos en cuanto a la alimentación sana es que ésta suele ser muy costosa. Al contrario, ya hemos gastado mucho! La verdad es que esto no es cierto; lo único que uno debe hacer es seguir estos consejos que te ayudarán a alimentarte de forma sana sin gastar mucho, algo muy útil sobre todo si ya gastamos mucho en estas fiestras patrias
Hay algunos alimentos nutritivos baratos que no deben faltar en tu casa: algunos de ellos son papas, pastas, arroz, cereales, ingredientes para ensalada, legumbres, huevos y leche. La mayoría de estos alimentos pertenecen a la base de la pirámide nutricional. Con estos alimentos nos aseguramos aporte de gran parte de los nutrientes necesarios para el día a día y son fáciles de utilizar con cualquier receta.
Comprar verduras y frutas de la temporada: siempre sale barato, pues hay grandes cantidades a disposición del público.
Los productos preparados o precocinados ahorran tiempo pero no dinero: preparar un mismo plato precocinado con productos naturales es un gran ahorro a la larga, sólo necesitas planificar bien tu tiempo y tener los ingredientes necesarios para cocinar.
Cocinar grandes cantidades y congelarlas: esta es una solución frente al ahorro de tiempo; puedes hacer comidas abundantes durante el fin de semana (que es cuando se cuenta con un poco más de tiempo) y congelar varias raciones para consumirlas los días posteriores.
Normalmente asociamos proteínas con carne pero esta suele ser más cara: más caras que las legumbres, cereales, fruta y productos derivados de la soja, que también tienen grandes cantidades de proteínas pero son más baratas.
Las sopas o cremas de verduras y hortalizas son muy baratas y tienen un gran aporte vitamínico.
Comprar grandes cantidades de un producto también sale más barato que comprar porciones pequeñas: un ejemplo de esto son los cereales, si compramos un paquete grande puede costarnos más o menos igual que un desayuno a base de pan y pasteles, Pero los cereales nos durarán mucho más (y son más sanos baratos).
Puedo apostar a que ustedes también tienen trucos para comer sano y barato. Si es así, aprovecha de compartirlos con nosotros en los comentarios.
El estilo de vida actual, los ritmos vertiginosos de actividad física y mental y el mismo aire que respiramos, altamente contaminado, no ayudan en nada a nuestra regeneración celular. Si tu piel está gris y apagada es que necesitas oxígeno.
El oxígeno es un elemento calve en nuestra vida. Piensa en cómo te sientes cuando tienes la oportunidad de pasar unos días en un entorno virgen, donde se respira aire puro, alejado de la contaminación. No sólo tu mente se relaja sino que tu cara resplandece de un modo distinto. En parte es por la calidad del oxígeno que respiras, tan beneficioso para nuestro organismo.
Los bares de oxígeno nacieron bajo esta premisa en Japón, para exportarse luego por todo el mundo. No sólo los hay también en nuestro país, sino que el mundo de la cosmética no ha querido quedar al margen de las beneficiosas propiedades que aporta a la piel de todo el cuerpo. Así que ya lo sabes, date un respiro.
Respirar 20 minutos de oxígeno puro al día tiene efectos importantes, ya que el que respiramos normalmente está altamente contaminado. Con una dosis extra, tu piel lucirá más bonita por dentro y por fuera, porque si bien es cierto que ilumina, alisa y reforma las capas superficiales de la epidermis, también actúa en profundidad estimulando la actividad celular.
Las células lo utilizan para fabricar colágeno, elastina y otras proteínas encargadas de devolver la vitalidad. Y combinado con activos como las vitaminas, minerales, enzimas, sustancias antioxidantes estimula el metabolismo celular. Además, la aplicación de oxígeno puro está exenta de alergias, no es agresiva y no tiene riesgos de toxicidad.
Beneficios
Suaviza las arrugas, marcas y líneas suaves
Revitaliza la piel
Acelera la renovación celular
Minimiza las irritaciones
Descongestiona y calma
Ayuda a borrar las manchas y cicatrices
Controla la secreción seborreica en los casos de acné leve y moderado (más…)
