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Beneficios de la palta

23 noviembre, 2009

La palta, cuya aparición se remonta a miles de años atrás, es un fruto de textura suave y sabor delicado.

Hoy por hoy, su cultivo se encuentra en crecimiento, ya que ha sido demostrado su gran poder alimenticio: su alta concentración de grasa insaturada ayuda a regular el nivel del colesterol. Además, no es necesario comerla cocinada, por lo tanto, quedan intactas todas las vitaminas, minerales y nutrientes que posee.

Por otro lado, se ha descubierto los grandes beneficios de la palta en el campo de la belleza:

• Si quieres humectar tus manos, pela una palta y frótate las manos con la cáscara de la palta. Déjala actuar por unos minutos y luego enjuaga tus manos con agua tibia.

• Si tu cabello está más seco que nunca, haz un puré de palta, póntelo en el cabello, encima un gorro de plástico y déjalo actuar por un par de horas. Luego enjuágate bien y tu cabello quedará suave y manejable.

• Come palta con tus ensaladas o sola, no necesitas aliñarla mucho y verás como tu piel lucirá más fresca. No tiene nada de malo que la incluyas en tu alimentación diaria, para que tengas una idea, 100 gramos de palta equivale a 150 calorías, al igual que una papa

• Puede que las mascarillas con palta no se vean muy agradables, pero valen la pena.

Como vez, además de ser deliciosa nos ayuda a ser mas bella, o sea es el alimento ideal.

Fuente: www.webdelabelleza.com

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