Archivos – marzo, 2010
Aunque muchos piensen que se trata de una cuestión estética puramente 
superficial, lo cierto es que, el vestirse de la forma adecuada tanto para una entrevista de trabajo como para desarrollar su labor en el mismo es más importante de lo que parece, ya que puede ser una de las causas por las que se tengan más oportunidades de cara al futuro.
Y es que tu estilo juega un papel crucial ya que será el primer punto de referencia que informe al entrevistador de quién eres cuando te presentas a una entrevista de trabajo o en el día a día. El truco consiste en conseguir encontrar un traje adecuado para la ocasión, que favorezca tu figura y que además se ajuste a tu presupuesto.
Igualmente importantes son los complementos, que le darán uno u otro estilo que puede servir para mejorar aún más tu imagen. Pero no sólo eso, la forma maquillarte o tu peinado también son aspectos de tu presencia a tener en cuenta en el mundo laboral.
Para que no descuides ningún detalle, toma nota de los siguientes consejos elaborados por Tu imagen personal, para que no sólo aproveches todo tu talento intelectual, sino que también “sumes puntos” dando la imagen adecuada para cada ocasión.
¿Cómo me visto para ir a trabajar?
Ya hemos dicho que vestir bien es algo crucial a la hora de acudir a una entrevista de trabajo o en nuestro día a día. Aunque parezca una tarea complicada, no lo es, el truco consiste en conseguir encontrar un traje adecuado para la ocasión, que favorezca tu figura y que además se ajuste a tu presupuesto. Con tu ropa puedes dar una imagen diferente a la intencionada, así, por ejemplo, un traje de corte clásico en los que dominen los colores neutros como el negro, el azul marino, o el gris, ofrece a la mujer una versatilidad y funcionalidad de gran valor en la mujer de negocios. Sin embargo, un traje con tonos azules claros puede ser una idea simpática pero no te va a ayudar a conseguir el ascenso deseado. Para que tengas claros todos estos conceptos, te ofrecemos una serie de “trucos” para seleccionar tu vestuario a la hora de ir a trabajar:
Tradicionalmente, el traje como muestra de poder solía ser cosa de hombres; la chaqueta, la corbata de seda roja, los gemelos… Pero a medida que la nueva mujer empezó a formar parte del mercado laboral y a ocupar puestos de trabajo de responsabilidad, las reglas del juego han ido cambiando. Ahora el traje se ha convertido en un conjunto imprescindible en la vida diaria de las ejecutivas, que buscan dar una imagen impecable en su trabajo.
• ¿Cómo elegir el traje?
Asegúrate de que el traje que compras se adapta perfectamente a tu figura. Un traje más barato que se ajusta perfectamente a tu fisonomía y la realza, aparentará ser más caro de lo que realmente es. Una chaqueta estructurada con unos pantalones de talle medio sería lo más apropiado. Escoge una tela fina de entretiempo que puedas usar la mayoría de los días del año. Evita los adornos en exceso, por ejemplo, la solapa mejor sencilla. De tu figura dependerá los botones del traje: un traje de un sólo botón se ajusta mejor a una mujer con una cadera prominente; un traje de tres botones otorga una mayor fuerza a una figura delgada. (más…)
31 marzo, 2010
Disfrutan tomando vino, comiendo pasteles, compartiendo cenas de cinco 
platos, jamás se han inscrito en un gimnasio y se ven estupendas todo el año. ¿Cómo lo hacen? Las francesas tienen el secreto mejor guardado para apreciar las maravillas culinarias sin ganar un gramo más y Mireille Guiliano lo revela para el resto de nosotras. Tras haber pasado un año en Estados Unidos durante su adolescencia y haber regresado a su natal Provenza con quince kilos de sobrepeso, Mireille Guiliano descubrió que las diferencias culturales no sólo se notan en el idioma, el cine o la forma de caminar, sino que también en la manera como nos alimentamos.
Gracias a la ayuda del llamado “Doctor Milagro”, la autora del best seller “Las Francesas No Engordan”, recuperó su peso ideal y no volvió a ganarlo jamás, sin dietas ni esclavizantes visitas al gimnasio, tan sólo siguiendo la fórmula ancestral de sus compatriotas.
Escrito con humor y entregando datos prácticos que van desde la elección de un buen vino hasta la forma más chic de usar un pañuelo al cuello, este libro no es un manual de dietas, sino un manifiesto de la buena vida, porque lo más importante para su autora es el placer.
Modificando la forma en que pensamos y vivimos, Mireille Guiliano invita a las lectoras a dejar a un lado las culpas, descubrir los malos hábitos que causan estragos en nuestras medidas, pero sin dejar de disfrutar, con moderación, los manjares de la gastronomía.
Paso a paso la autora Presidenta de Champagne Veuve Clicquot en Nueva York va relatando su experiencia, compartiendo recetas de cocina y combatiendo el mito de sufrimiento versus compensación.
Su manera de desentrañar esta “paradoja francesa”, que las ha llevado a convertirse en el centro de envidia del resto de las mujeres del mundo, Mireille Guiliano ofrece una visión actual y divertida sobre la salud y la comida, además del placer y el equilibrio.
“Las Francesas No Engordan”
- Editorial Zeta Bolsillo
- 256 páginas
- Precio referencial $8.000
Fuente: www.123.cl
31 marzo, 2010
Siempre este número ha sido el número de la suerte para muchos. La American Heart Association, ha lanzado el Life´s Simple 7. Una campaña donde se promocionan 7 pasos hacia una vida cardiovascular más sana.
A continuación los consejos:
1) No fume o intente dejarlo, al menos por más de un año.
2) Mantenga un peso dentro de rango, un Indice de Masa Corporal (IMC) de menos de 25 kg/m2.
3) Ejercitarse al menos por 150 minutos en forma moderada o 75 en forma intensa en la semana.
4) Tener un colesterol de menos de 200.
5) Mantener una dieta saludable (vegetales, frutas, pescado, bajo en sal, cereales integrales, poca azúcar incluyendo bebidas, jugos o gaseosas).
6) Mantener una presión arterial estable por debajo de 120/80 mm Hg.
7) Mantener una glucosa de menos de 100 mg/dl.
Intentemos mantener la mayoría de las recomendaciones dadas, nuestra salud está en juego. No esperemos llegar a los 40 para recién hacer algo por ello. La salud cardiovascular es muy importante, recuerden que cada alimento que consumimos es vital para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
Fuente: www.blog.laiveesvida.com
30 marzo, 2010
Según los investigadores, la compulsión de comer que puede llevarnos a desarrollar obesidad, tendría mecanismos biológicos similares a la adicción a drogas como cocaína y heroína, puesto que ambos utilizarían los mismos circuitos de placer.
El estudio fue publicado en la revista Nature Neuroscience. Muchos pacientes que sufren de obesidad y que comen compulsivamente refieren sentir que para ellos es como tener una adicción. El estudio realizado en roedores develó que cuando los centros de placer en el cerebro responden menos, se desarrolla hábitos de alimentación compulsivos, aumentando la cantidad de calorías y de grasas que se consumen.
Este estudio confirma que la comida chatarra puede volverse adictiva. Los animales de estudio perdieron completamente su control sobre sus hábitos de alimentación, el primer escenario de la adicción.
Lo que sucede en la adicción es letalmente simple, el cuerpo se adapta muy bien a los cambios. Cuando los animales sobreestimulan sus centros de placer en el cerebro con comidas de mucho sabor, el sistema se adapta disminuyendo la actividad. Como resultante se requiere de constante estimulación de este tipo de comidas para evitar llegar a un estado de recompensas negativas.
Estos hallazgos demostrarían que algunos casos de ingesta compulsiva de comida deberían ser tratados como una adicción.
Fuente: www.blog.laiveesvida.com
30 marzo, 2010
El vocalista de la agrupación Calle 13 fue el primero que se manifestó en su Twitter respecto a las recientes declaraciones de Ricky Martin. De la misma forma lo hizo el cantante español Alejandro Sanz y el colombiano Juanes.
René vocalista de calle 13, quien se ha caracterizado a lo largo de su exitosa
carrera musical por ser un activista y expresar abiertamente lo que siente, ya manifestó en su Twitter oficial lo que piensa de la carta que envió Ricky Martin a sus fans contándoles que es homosexual.
“Ser hombre no tiene que ver con tu preferencia sexual si no con la honestidad con la que sostienes tu palabra. Ricky te felicito”, escribió el intérprete de Atrévete.
Juanes, quien también se caracteriza por expresar en público lo que piensa y quien defiende a toda costa la libertad de expresión, sexo y culto, entre otros, también envió sus palabras vía Twiter. “Ser hombre no tiene que ver con tu preferencia sexual si no con la honestidad con la que sostienes tu palabra. Ricky te felicito”.
Así mismo, el cantante Alejandro Sanz hizo publico su respaldo: “Un fuerte abrazo y toda mi amistad para ricky martin. Se te quiere y se te respeta. Que bueno que estés en paz contigo mismo. Dale besos a tus bebeeeeees”, publicó el intérprete de ‘Pisando fuerte’.
Sus fans también lo apoyan
Sólo un par de horas después de que el cantante publicara en su Twitter oficial que se declara abiertamente homosexual, cientos de fans le contestaron con mensajes de apoyo.
“No dejaremos de ser tus fans”, “te felicito por tener un gran corazón” o “No es fácil hacer lo que hiciste, son algunos de los mensajes de respaldo que el intérprete de ‘La copa de la vida’ recibió en un par de minutos.
Fuente: www.terra.com.co
30 marzo, 2010
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