Quienes madrugan para ir a trabajar o llevar a sus hijos al colegio, se habrán dado cuenta que desde hace algunos días puede escucharse el agradable canto de los pajaritos que nos anuncian la inminente llegada de la primavera. Otro claro indicio de la proximidad de la que para algunos es la estación más hermosa del año, es que los ciruelos ya han comenzado a florecer. Pequeñas florcitas blancas y rosadas empiezan poco a poco a poblar las ramas que desde hace varios meses están completamente vacías.
Así entonces, el invierno y sus días fríos se van quedando atrás, mientras el calor se acerca a pasos agigantados. Sin embargo, para muchos no todo es tan positivo, ya que la época primaveral se convierte en sinónimo de las molestas alergias. La lucha contra el polen, el pasto y los plátanos orientales, entre otros, puede hacer de este período una verdadera pesadilla. Para que eso no ocurra, Marcela Zapata, subdirectora de la escuela de Salud del Instituto Profesional AIEP, entrega algunas recomendaciones. Aquí van:
1.- Averiguar qué plantas o agentes generan la reacción alérgica.
2.- Darse una ducha nocturna para eliminar todo rastro de polen del cabello y de la piel.
3.- No salir en días secos y con viento, cuando el polen ronda con más fuerza en el ambiente. Si es inevitable, usar anteojos.
4.- Comer pescado o alimentos con Omega-3, ácido graso que es un buen antiinflamatorio natural, por lo que ayuda a reducir los efectos asmáticos y alérgicos.
5.- Evitar carnes rojas y lácteos, ya que contienen gran cantidad de inmunoglobulinas E. Este anticuerpo resulta muy molesto para los alérgicos, porque agrava el estado de estornudos.
6.- Aumentar el consumo de alimentos altos en vitamina C, ya que tiene efectos antihistamínicos.
7.- Comer alimentos picantes, porque contribuyen a eliminar la congestión.
8.- Tomar agua -mínimo dos litros al día- para evitar la deshidratación.
Da inicio a una tendencia que representa plenamente a la teleserie chilena de los 90: los amoríos entre jóvenes personajes -de preferencia colegiales- interpretados por actores debutantes que se convertirían meteóricamente en estrellas. Marca el debut de una actriz que fue revelación en su tiempo y que sigue vigente pese a varias lagunas en su carrera: Ángela Contreras, y el de los talentosos Pablo Schwarz, Álvaro Morales, Álvaro Escobar y Elvira López.
Una teleserie que sin duda nos trae millones de recuerdos.
Besos, Feña!!
Muchos padres ponen en peligro la salud de sus hijos al suministrarles de forma incorrecta medicamentos para la fiebre o la tos que se venden sin receta y que en casos extremos pueden ser letales, advirtieron investigadores australianos. “Nos sorprendió y preocupó ver que algunas personas creen que estos medicamentos son seguros porque pueden comprarse sin receta,” señaló la doctora Rebekah Moles de la Universidad de Sydney.
El medicamento del que más se abusa es el Paracetamol, un analgésico y antipirético que, según explicó Moles “es seguro si se utiliza de forma apropiada. Pero si un niño recibe dosis mayores de las recomendadas durante varios días seguidos puede ser potencialmente letal, porque causa un fallo hepático,” explicó. El Paracetamol, los jarabes para la tos y el Ibuprofeno, otro analgésico, figuran entre los 10 medicamentos sin receta que se suministran de forma más incorrecta, según datos de los centros de información toxicológica australianos, señaló la doctora.
En 2008 el 48% de las 119.000 llamadas recibidas en el centro de información toxicológica del estado de Nueva Gales del Sur fueron por niños con una sobredosis accidental de medicamentos, el 15% de los cuales tuvieron que ser hospitalizados, afirma el estudio. Más del 85% de las llamadas se referían a niños menores de cinco años y casi el 80% a menores de tres años.
Es improbable que Australia sea un caso especial. Existen datos similares en EEUU y los investigadores sospechan que “el uso inadecuado de las medicinas infantiles está generalizado en el mundo”. Alarmados por la situación, los investigadores australianos llevaron a cabo un experimento en el que se estudió durante un periodo de cinco meses, hasta febrero pasado, a 97 adultos -53 madres, siete padres y 37 cuidadores- en guarderías de Sydney con niños de cero a cinco años de edad.
A todos ellos se les confrontó con situaciones en que sus hijos o los niños a su cuidado estaban irritables y con calor, aunque seguían comiendo, bebiendo y jugando. Se puso a su disposición varios medicamentos que se venden sin receta y distintas medidas para las dosis, incluyendo cucharas corrientes, y se les preguntó lo que harían. Según el estudio, el 44% de los participantes habría dado una dosis incorrecta de medicamento y sólo el 64% se mostró capaz de medir la dosis con precisión.
Por otra parte, el 15% decidió dar al niño un medicamento sin tomar su temperatura y el 55% cuando la fiebre estaba por debajo de 38 grados.
A tener en cuenta estos consejitos.
Cariños, Mane!
