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“Jamás perderás tu conexión, siempre y cuando te pares en la humildad de tu corazón y no en la soberbia de tu ego”, se lee en las enseñanzas de un maestro espiritual.
El ego, una palabra tan usada pero que poco se conoce sobre su significado profundo, pues encierra potentes cualidades, algunas han sido cargadas negativamente, sobre todo cuando su presencia se hace insoportable y se cae en juego del yo-yo.
Es que ego, en latín significa yo.
En psicología se le llama la instancia psíquica a través de la cual la persona se reconoce como “yo” y es consciente de su propia “identidad”.
Es decir, es la parte central de la conciencia que tiene la tarea de dar el sentido de “sí mismo”. Según reza en los libros, la actividad yoica organiza la actividad consciente que consta de pensamientos, recuerdos, percepciones y sentimientos conscientes.
“Todo lo que te sucede se mide según tu ego”.
La psicóloga Fernanda Glaser explica que el ego es uno de los componentes de la personalidad que permite conocer cuales son las necesidades a satisfacer. “En el lenguaje coloquial se le nombra como exceso de autoestima y evoluciona con la edad”.
Agrega que el “yo” se entiende como una instancia del aparato psiquico, que, segun la teoria freudiana diferecia lo externo de lo interno, ayudando a conciliar el “ello” con el mundo exterior. En ese sentido, dice, es una función que se adapta tanto a situaciones externas como internas.
“Cuando una persona tiene un ego exacerbado suele tener dificultad para conectarse intima y satisfactoriamente con los demás. En otras palabras, le cuesta entender un ego que no sea el suyo”, señala.
Esto sucedería porque el “yo” o ego, busca satisfacer sus propias necesidades y motivaciones, perdiendo de vista las del mundo exterior, lo que casi siempre puede afectar relaciones significativas como las de pareja, laborales y también las amistades, familiares.
Ahora, ¿cómo se forma?
Fernanda Glaser responde: “Generalmente se constituye a partir de la percepción que un otro tiene sobre mi, casi siempre empieza con la madre que es la que cumple la funcion de ‘espejo’ para el bebé en los primeros años”.
El problema está cuando esa formación se produce de tal manera que el mismo sujeto se vuelve objeto de deseo y es lo que ocurre en las personalidades narcisistas que son producto de un desarrollo personal, “que en vez de desear a un otro, se desea a sí mismo y su yo se configura de acuerdo a la líbido que circula en su propio imaginario y lo que él o ella piensa que los demás piensan de él o ella, pudiendo adquirir rasgos megalomanos, paranoides, etc.”
Agrega que en general, los narcisitas son sujetos que pierden la proporción de su yo y éste pasa a ser el centro de la actividad psiquica de la persona.
Su importancia y cuidados
Entonces estar parado en el ego significará estar centrado en uno mismo, lo cual es un tanto perjudicial si consideramos que los seres humanos somos seres sociales y ser autorreferente todo el tiempo, agota.
Aunque vivir sin ego también será perjudicial, pues es el queda sentido de identidad, organiza las ideas, experiencias y percepciones del mundo.
Más aún, en la revista de filosofía “Nitiare” explican que el ego está compuesto por múltiples Yoes o Defectos Psicológicos “que son como auténticas personas en nuestro interior: piensan, sienten y actúan. Nuestras frustraciones nacen justamente cuando a uno o más de esos defectos psicológicos no se le cumplen dichos objetivos personales”.
En ese sentido, aparece nuevamente el gran problema que acarrea el ego, que es el constante deseo que incita. Eso tiene su lado positivo porque moviliza y hace que la gente reaccione, pero su límite o negatividad está cuando acarrea sufrimiento. En palabras de Sigmund Freud, “el yo supone el primer paso del propio reconocimiento para experimentar alegría, castigo o culpabilidad”.
¿Qué tipo de ego tengo?
Sin embargo, en un plano espiritual, el excesivo ego o la conciencia individual perjudicaría el crecimiento personal pues ni se entera que existe una conciencia universal. Algo así como “un tapón que impide la ascensión de la mente a los estados superconscientes”, afirma el investigador, Iván Durán Garlick, autor del libro “El Ego” (www.elego.cl)
Agrega que la mente de una persona con poca auto-conciencia es un hotel cinco estrellas para el ego. Entonces, indica que para evolucionar es necesario conocer qué tipo de ego predomina en la personalidad y trabajarlo.
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8 mayo, 2012
Además de ser verdaderos accesorios del hogar, capaces de llenar cualquier ambiente, las plantas pueden entregar felicidad, subir el ánimo, limpiar el aire de toxinas y aumentar la creatividad. Dos expertas explican, según el feng shui, cuáles son las variedades que no deberían faltar en el hogar.
LAVANDA
Esta planta sostiene y entrega tranquilidad en el entorno. Su aroma es un gran sedante, que calma y entrega equilibrio. Para conciliar el sueño o aquietar la mente se pueden dejar bajo la almohada algunos extractos de esta flor.
Dónde: Ubicarla en un lugar sin humedad, donde ojalá el terreno sea arenoso.
Agua: Hay que regarla cada 10 días y no en exceso, ya que si no la planta crece mucho y florece poco.
Luz: Necesita gran cantidad de sol y abundante luz.
JADE
Es una planta silenciosa y estoica ante los malos tratos. Ayuda a proporcionar abundancia, prosperidad y buena suerte. Es una planta que entrega energía positiva al ambiente.
Dónde: Puede estar en la entrada de la casa o en dormitorios que sean bien ventilados.
Agua: Muy poco riego, una vez cada dos semanas. Resiste muy bien la sequía.
Luz: Prefiere los lugares soleados y si se usa como planta interior debe estar en un lugar muy luminoso y hay que tratar de sacarla al exterior en verano.
LUCKY BAMBOO
Es una de las plantas que deben estar en cualquier hogar, ya que ventila las cargas pesimistas del entorno.
Dónde: Sus formas y colores se adaptan a cualquier espacio y en cualquier habitación.
Agua: Si se pone en un recipiente con agua, esta hay que cambiarla cada semana y limpiar el tallo de la planta. Si se pone en tierra hay que mantenerla siempre húmeda.
Luz: Se adapta a la sombra o a la luz indirecta del sol.
JAZMIN
Su aroma estimula los sentidos, aumenta la felicidad y reduce el estrés.
Dónde: El mejor sitio para ubicar el jazmín es cerca de las ventanas, lejos de radiadores o estufas.
Agua: El jazmín del cabo necesita humedad, por lo que su riego es de una vez a la semana en invierno y cada cuatro días en verano. El jazmín (Jasminum officinale) tiene que tener un riego regular: una vez a la semana es suficiente
Luz: Prefieren la luz directa sol. El Jazmín del Cabo sirve como planta interior. Es muy sensible a las heladas y prefiere ambientes húmedos, por lo que es importante rociar su follaje.
HIEDRA
Absorbe contaminantes como tolueno, formaldehído y benceno, por lo que es una planta que purifica, limpia el aire y captura sustancias químicas del aire.
Dónde: Según el feng shui, es muy bueno tenerla en el comedor, en la cocina y/o pasillos.
Agua: Es de riego regular, ya que crece mejor en lugares húmedos. Y en verano hay que mojar las hojas constantemente.
Luz: Prefiere las zonas sombrías.
FICUS
Esta planta irradia energía positiva y levanta el ánimo. Tanto el ficus alii como el benjamino ayudan a remover los químicos y toxinas que están en el aire, por lo que es ideal como planta interior, ya que purifica y limpia el ambiente.
Dónde: Se puede ubicar en cualquier lugar, excepto en el dormitorio, ya que allí lo ideal es colocar plantas de hojas estrechas, que consumen menos oxígeno.
Agua: En verano hay que regarlo dos veces a la semana pulverizando el follaje. En invierno, una vez cada 10 días.
Luz: Abundante.
Fuente: Revista Mujer
4 mayo, 2012
Estas mujeres, conocidas como Femen, protestan haciendo topless. Así consiguen la atención de fotógrafos y cámaras de TV, aunque también cosechan críticas por los métodos que utilizan.
Una de sus últimas protestas tuvo lugar en Kiev, cuando cinco chicas desnudas escalaron el campanario de la catedral de Santa Sofía. Este templo del siglo XI es visto como uno de los lugares más sagrados para los cristianos ortodoxos de Europa del Este. Las manifestantes hicieron sonar la campana y desplegaron una pancarta que decía “Stop”. La protesta era contra un proyecto de ley enviado al parlamento ucraniano que tiene como objetivo prohibir los abortos.
Para los residentes locales, tales protestas han perdido un poco de su capacidad de impacto. Después de haber estado desvistiéndose por diferentes causas en los últimos años, ahora las Femen se expanden internacionalmente.
“Creo que pronto las Femen se extenderán más allá de Europa, estaremos presentes en Japón, China, Brasil, Estados Unidos, Australia y África”, explica Inna Shevchenko, una activista de Femen. “Buscaremos difundir nuestras ideas, nuestras opiniones sobre la mujer en todos los temas alrededor del mundo”, agrega.
Luchando contra el patriarcado
Las integrantes de Femen se ocupan de un amplio abanico de temas. Por ejemplo, para conmemorar el 8 de marzo, día internacional de la mujer, las activistas estuvieron en Estambul en un esfuerzo para demostrar su apoyo a las mujeres víctimas de ataques con ácido. Las chicas pintaron sus cuerpos desnudos con formas que asemejaban quemaduras de ácido.
Las campañas de las Femen, conocidas como “ataques”, son siempre espectaculares aunque no se reducen simplemente a desnudos. Aparte de eso, utilizan pancartas con eslóganes como “Verdad desnuda”.
Sus “ataques” nudistas se llevan a cabo durante todo el año, incluso en invierno. Las activistas son frecuentemente vistas medio desnudas, luciendo una corona de flores, un complemento tradicional en Ucrania.
“Elegimos temas calientes, que sean ampliamente debatidos y socialmente importantes, intentamos hacer que el mundo vea que hay una opinión femenina al respecto. Lo que hacemos es spam hacia el mundo con nuestra opinión femenina”, explica Inna Shevchenko.
Las chicas dicen que todas sus campañas buscan combatir el patriarcado en todas sus formas. Puede ser en la iglesia, en la política, en su propio país, en cualquier lado.
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3 mayo, 2012
Se fijó una cena con nuestro jefe y compañeros de oficina el próximo viernes. Seguro, como toda mujer, ya te estarás preguntando ¡¿qué me pongo?! Pero, tranquila, todavía no revuelvas tu guardarropa: primero lee estos consejos de moda que tenemos para ti.
En realidad no te vamos a dar ideas de cómo vestirte: te vamos a aclarar qué NO usar en una fiesta del trabajo. Tener en cuenta aquellas prendas prohibidas en una cena de la empresa te ayudará a definir tu elección y también a no cometer graves errores en tu look que pueden liquidar la imagen seria y profesional que quieres conservar en la oficina.
Es que una cosa es salir con amigas o con el novio, y otra muy diferente salir con nuestros colegas de la empresa. Por más que sea un evento por la noche, más relajado y divertido que la rutina de todos los días, hay una línea de buen gusto que no debes cruzar. Veamos cuáles son esas prendas que mejor dejar guardadas en el closet…
Super tacones
¿Te compraste unos fabulosos zapatos de tacón de 15 cm? Sé que mueres por usarlos, pero quizás la cena de la empresa no sea la mejor ocasión para lucir semejante ostentoso calzado. Recuerda que no vas a un desfile de moda; estarán tus jefes y tus compañeros de trabajo. Reserva tus mejores tacones para salidas con amigas o eventos de gala.
Escotes pronunciados
Si quieres mantener una imagen seria y responsable dentro de la empresa, y además evitar las miradas y comentarios de tooodos tus compañeros, no abuses de los escotes en el busto o en la espalda, ni lleves un impactante tajo que deje al descubierto una pierna. ¡Es demasiado sexy para la ocasión!
Con esto tampoco digo que debes ir vestida tapada hasta el cuello como una vieja aburrida: hay momentos para vestir sexy y este claramente no es uno de ellos. Intenta lograr un equilibrio entre ir bella, acorde a las circunstancias y conservando el buen gusto.
Vestido ajustado o muy corto
Bueno, como en el caso anterior, un vestido ajustado o muy corto tampoco es una prenda adecuada para una cena de la empresa. Además de que es demasiado sensual, con una prenda así no te puedes mover, ni sentar, ni levantar cómodamente; siempre estarás pendiente de si se te ve algo o no y, me imagino, no querrás que toda tu oficina conozca qué ropa interior llevas, ¿verdad?
Transparencias
¿Una blusa transparente para ir a una reunión donde estará tu jefe y compañeros de trabajo? ¿En qué estabas pensando? ¡Es demasiado! Este estilo es un NO grande como una casa para este tipo de eventos excepto que la transparencia sea mínima o esté en los brazos, por ejemplo.
Traje aburrido
Ok, ya vimos que las prendas sexies están prohibidas en un evento del trabajo, pero tampoco nos vayamos para el otro lado. ¿Ponerte el mismo blazer y los mismos pantalones que llevas todos los días a la oficina? ¡No seas aburrida! Aprovecha la ocasión para lucir diferente y más bella; ya que es de noche, aprovecha para maquillarte un poco y usar unos lindos accesorios.
Zapatillas
Aun si se trata de una salida informal, no caigas en la tentación de usar tus zapatillas de todos los días. Sí, sé que son lo más cómodo del mundo, pero ¡vamos! Hay que animarse a variar. Si los tacones no son lo tuyo, pues entonces recurre a unas bonitas sandalias o ballerinas.
Demasiado maquillaje
Un delineado de ojos, algo de sombra y máscara, un poco de labial y ¡listo! No tienes que maquillarte mucho más para una salida con tus compañeros de oficina ni, en realidad, para ninguna otra ocasión. Recuerda que el exceso de maquillaje es de mal gusto y nunca favorece, excepto, claro, que estés en una fiesta de disfraces.
Demasiada joyería
Al igual que con el maquillaje, cuando usamos joyas menos es más. El exceso de bijouterie y/o accesorios también resulta de mal gusto; limítate a lucir unas pocas piezas.
Cualquier prenda descuidada
Para dejar una buena impresión no sólo hay que elegir las prendas correctas sino también lucirlas bien. Créeme, una camisa sin planchar, una chaqueta descosida o un jean manchado dará una imagen desprolija y descuidada de ti.
Fuente: iMujer.com
26 abril, 2012
Está en el manual de la felicidad: ser uno mismo siempre ayuda a acceder a ella.
Pero un nuevo estudio, dado a conocer en la Conferencia Anual de la Sociedad Británica de Sicología, reconoció que si bien el ser auténtico se correlaciona fuertemente con la felicidad y la satisfacción con la vida, esta regla tiene un contexto en el que no se cumple: el trabajo.
El estudio, hecho por investigadores de las universidades de Greenwich (Inglaterra) y Houston (EE.UU.), se hizo sobre la base de una encuesta en línea a 553 voluntarios de ambos países respecto de qué tan auténticos eran en cuatro ámbitos: con la pareja, amigos, padres y compañeros de trabajo. En el sondeo se les preguntaron cosas como “qué es más importante: ¿Ser yo mismo o ser popular?” o completar frases como “revelaría mis pensamientos más profundos a…”.
El estudio comprobó que, en general, los voluntarios de ambos sexos y todas las edades medidas reportaron ser “uno mismo” mucho más con sus parejas, luego con los amigos, padres y, mucho más atrás, con los compañeros de trabajo, una conclusión esperable por los investigadores.
La sorpresa llegó en la segunda etapa del estudio, donde los expertos notaron que quienes reconocieron ser auténticos en el trabajo reportaron tres veces menos niveles de bienestar y satisfacción con la vida que quienes lo eran en términos generales.
Por el contrario, quienes se mostraron auténticos con la pareja revelaron ser mucho más felices que quienes eran tal cual en los otros tres ámbitos (amigos, padres y colegas).
Prudencia
Investigadores ya han sugerido que cierto grado de prudencia, y hasta una cuota de cinismo en el trabajo, puede generar algunos grados más de bienestar y satisfacción en la vida en general. “En algunas circunstancias, puede que una sonrisa amable, mucho tacto o guardar silencio sea más propicio para el bienestar que decir lo que realmente se piensa y siente sobre los compañeros de trabajo”, dijo en el Daily Mail Oliver Robinson, líder del estudio.
Amparo Carmona, de la consultora head hunter BC&B, concuerda con los resultados del estudio.“La mejor forma de relacionarse en el trabajo es ser prudente. Cuando se postula a un cargo en una empresa, se espera que exista una cierta relación entre el perfil de la persona y la cultura de la empresa; esto implica actuar de manera consecuente con esa cultura”, explica la experta.
Personalidad real
Birgit Nevermann, sicóloga y gerenta de Laborum Selección, relativiza las conclusiones del estudio, y aunque reconoce que en Chile las personas moderan sus conductas y cuentan hasta 10 en la oficina, es imposible que sostengan esa fachada por siempre, mostrando su verdadera personalidad en situaciones de presión. “Esta estrategia, además, les juega en contra porque, al no mostrarse como son en una entrevista de trabajo o al empezar un empleo, pueden caer en funciones que no se ajustan a su personalidad y al final no pasarlo bien”, dice Nevermann, quien detalla que lo normal es que alguien demore no más de dos semanas en mostrarse tal cual es en el trabajo.
Fuente: La Tercera
25 abril, 2012
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“Jamás perderás tu conexión, siempre y cuando te pares en la humildad de tu corazón y no en la soberbia de tu ego”, se lee en las enseñanzas de un maestro espiritual.
