Archivos – Autor
Elegir las cremas de belleza adecuadas para la piel de cada una no es una tarea imposible. Si bien es verdad que la gran cantidad de oferta de distintos productos y marcas nos marea un poco, nuestras amigas de iMujer nos dan algunos consejos para comprar las cremas indicadas para cada tipo de piel.
¡No te los pierdas la próxima vez que vayas a la tienda de belleza! Te ayudarán a hacer la mejor elección.
Una crema para cada piel
Lo primero que tienes que identificar es qué tipo de piel tienes. Las variantes son muchas, entre las básicas estan: piel extraseca, piel seca, piel normal, piel mixta, piel grasa. Luego están las variantes que se configuran de acuerdo con sus problemas: piel con acné, piel rosácea, etc. Y por último, los tipos de piel según su grado de maduración.
Es importante que identifiques qué tipo de piel tienes, ya que este dato te servirá para acortar la cantidad de productos entre los que vas a elegir.
Lee los ingredientes de las cremas
Nada te va a decir más sobre qué te va a servir y qué no va a resultar que el listado de ingredientes de cada crema. ¿Por qué? Sencillo; así como hay tantas variantes de piel, hay muchas más sobre ingredientes y sus combinaciones. La experiencia que tengas en la elección de cremas de belleza adecuadas para ti es tu principal herramienta.
Así vas a poder seleccionar ingredientes naturales sobre químicos, si es mejor para ti los productos al óleo o al agua, qué ingredientes te irritan y cuáles te dejan la piel tersa y suave, por ejemplo.
Elige la rutina ideal para ti
Por último, es importante que te sinceres contigo misma. Quizá no tengas tiempo, ganas, ni dinero como para usar muchos productos a la vez. No te preocupes, la rutina diaria no tendría que requerir más de tres pasos para tener una piel sana y bella: limpieza, tonificación e hidratación según cada tipo de piel.
Ten en cuenta, entonces, los consejos para elegir una crema de belleza ideal para tu piel que te hemos dado.
Fuente: iMujer.com
11 mayo, 2012
Una nueva acusación se levanta ahora contra las bebidas energéticas, luego de que un grupo de investigadores determinara que sus componentes pueden dañar el esmalte de los dientes.
En el pasado, se ha señalado que estas bebidas no sólo se relacionan con un mayor riesgo de padecer diabetes, sino que aumentan en un 20% las posibilidades de tener algún accidente cardiovascular.
El nuevo estudio fue desarrollado por un grupo de científicos de la Universidad de Southern Illinois, quienes establecieron que los ácidos que componen estas bebidas -tanto las creadas para deportistas como las otras- pueden corroer el esmalte provocando caries y mayor sensibilidad.
La investigación acaba de ser publicada en la revista General Dentistry, adelanta el diario El Mundo.
Las empresas que fabrican estas bebidas se defienden señalando que el estudio estuvo mal realizado. Los investigadores, de hecho, colocaron piezas dentarias en bebidas energéticas por lapsos de 15 minutos y le sumaron saliva.
El tema, dicen las empresas, es que el líquido nunca permanece tanto tiempo en la boca antes de ser tragado. “Además, la incidencia de caries y otros problemas bucales dependen de muchos otros factores individuales, como la genética o la higiene”, señalan.
El estudio consideró un total de 22 bebidas y se comprobaron diversos efectos, incluso entre productos de la misma marca, pero de distinto sabor. Según informes internacionales, en Estados Unidos, entre un 35 y 50% de los adolescentes consumen este tipo de productos.
La Asociación de Dentistas de EE.UU. recomendó que después de ingerir estos líquidos es recomendable enjuagar la boca con agua o masticar chicles sin azúcar.
Fuente: Emol.com
10 mayo, 2012
El popular refrán “eres lo que comes” es cada día más acertado y tal como han confirmado los expertos, ésta es la medicina más poderosa. Comer es algo que hacemos varías veces al día, pero dependiendo de lo que escojamos se puede transformar en algo beneficioso o perjudicial para nuestra salud.
Un factor muy importante es la cantidad de comida que se ingiere y cómo se utiliza en lo que a nivel de actividad física se refiere. “Si bien los hábitos de alimentación pueden determinar el riesgo a desarrollar enfermedades y condiciones de salud hacer el cambio no es tarea fácil, por lo que seguir generando conciencia de lo importante que es seguir dieta saludable es fundamental”, señala Valerie Engler, Bioquímica y Magister en Nutrición de ILSI Sur-Andino.
[Está demostrado que las personas que siguen una dieta balanceada es decir que comen de forma variada e incluyen en su dieta verduras, frutas, legumbres, productos lácteos descremados, pescados, carnes magras y toman agua, son más saludables que las que ingieren comida chatarra]
Alimentos que debes evitar:
-Las frituras
-Los productos lácteos enteros (leche, queso o yogurt)
-Pastelería y otros productos altos en grasas
-El alcohol ya que es alto en calorías
-El exceso de sal
Según cuenta la especialista, lo vital es consumir alimentos de manera equilibrada, no caer en el exceso de ninguno de ellos. Comer alimentos de cada grupo alimentario (lácteos, frutas, verduras, carnes magras, pescados). Destaca la importancia de alimentarse en horarios determinados y de manera muy ordenada, no saltarse comidas ya que al pasar hambre se corre más riesgo de elegir un alimento menos saludable. Además recalca la importancia de incorporar la actividad física a nuestro estilo de vida en actividades diarias, como irse caminando o en bicicleta si es que se puede hacia el trabajo, utilizar las escaleras en vez de los ascensores, bailar, etc.
GRANDES ALIADOS EN NUTRICION
-Vegetales frescos diversos y coloridos
-Las frutas en todas sus variedades
-Las legumbres
-Los frutos secos y semillas
-Los cereales integrales (como el arroz integral, la quinoa, etc.)
-Los pescados ricos en omega 3
-El huevo
-Las carnes magras
-Los lácteos descremados
-Aceite de oliva, canola, pepita de uva, maravilla
Nutrientes que aportan: el agua, los carbohidratos, las proteínas, las grasas (no saturadas /Omega-3), vitaminas y minerales. Entre ellos el zinc (fortalece el sistema inmune, tiroides, próstata y piel), el magnesio (apoya la función celular, los músculos, el corazón y el sistema nervioso), vitaminas del complejo B (buena para sistema cardiovascular, sistema nervioso y producción de energía), el calcio (apoya salud ósea y riñones), la vitamina D (fortalece sistema inmune y salud ósea) y el selenio (bueno para la tiroides y el hígado).
¿Qué teorías respaldan los estudios asociados a alimentos?
o Dietas bajas en fibra: producen mayor incidencia de cáncer de colon.
o Alimentos ricos en grasas trans: aumentan el riesgo de enfermedad del corazón.
o Consumo de carbohidratos refinados: están asociados a la epidemia de obesidad.
o Pacientes con dietas bajas en calcio: pueden desarrollar osteoporosis.
Fuente: Biut.cl
10 mayo, 2012
Las consultas por esta razón son bastante frecuentes según comenta el Cirujano Plástico de Clínica Las Condes, y Vicepresidente de la Sociedad Chilena de Cirugía Plástica Reconstructiva y Estética, Dr. Alejandro Swett. “El surco naso-geniano (entre la nariz y la mejilla) se acentúa en la medida que pasan los años y los tejidos van cediendo en relación a la acción de la fuerza de gravedad. Asimismo, las arrugas de expresión alrededor de los ojos o la presencia de bolsas en los párpados inferiores, son también signos que evidencian una cara con aspecto cansado, triste, y envejecida, susceptibles de ser tratadas con diversas técnicas”, explica.
Corregir este defecto depende de la magnitud que tenga el surco naso-geniano de cada persona. Según el Dr. Alejandro Swett, “en una persona más joven, puede solucionarse en buena medida con la aplicación de ácido hialurónico, pero cuando el surco está muy pronunciado, probablemente se requerirá de una cirugía facial, que posteriormente, puede complementarse con la colocación de ácido hialurónico, para mejorar aún mas el resultado estético”.
A criterio del especialista, el producto más indicado para tratar dicho surco “es el ácido hialurónico de origen no animal, por su seguridad y facilidad en el uso, además de otorgar una alta satisfacción en los resultados finales del paciente. Actualmente este producto tiene adicionado un anestésico local que lo hace muy tolerable al momento de su aplicación”.
Los cuidados y factores del envejecimiento naso-geniano
Los especialistas recomiendan que no se espere una edad determinada para preocuparse por este tipo de arrugas. Según afirma el Vicepresidente de la Sociedad chilena de Cirugía Plástica, “no es un tema de edad, sino de ‘necesidad’. Hoy por hoy, la preferencia de las pacientes es consultar más bien cuando están empezando a aparecer las líneas o surcos faciales, por que les da un aspecto cansado o triste, que no se condice con su real estado de ánimo ni vitalidad”.
El Dr. Swett agrega que el factor genético es preponderante al momento de las apariciones más tempranas o tardías de arrugas de este tipo. ”Sin duda, en términos generales, hay personas más arrugadas que otras dependiendo de su condición genética, independientemente de su edad”. Sin embargo, también existen importantes factores externos como una excesiva y/o prolongada exposición solar, o el hábito del tabaco, que pueden incrementar el daño cutáneo y por ende, la acentuación de las arrugas.
Fuente: Biut.cl
8 mayo, 2012
Estaba advertida de que las faldas largas serían tendencia. Sin embargo, siempre me preocupo de la moda a último momento y ahora no dejo de preguntarme cómo lucir faldas largas.
Parece sencillo, lo sé. Pero en la realidad no lo es tanto. Es necesario considerar la proporción del cuerpo en donde van a lucirse las faldas para saber exactamente qué zona destacar y qué no.
La solución es seguir unos consejos de moda que hoy nuestras amigas de iMujer nos darán ideas sobre cómo lucir las faldas largas más elegantes de todas. ¿Te atreves?
Chaquetas de vestir y cinto
¿Qué me dices de esta propuesta? A mi me ha fascinado. Se trata de un look realmente interesante para estar elegante durante el día, pero no demasiado. La combianción parte de una falda larga roja, una chaqueta azul y un cinto blanco muy interesante.
No olvidemos los complementos, claro. ¡Son muy importantes! Podrías terminar con un bolso tote y un collar haciendo juego con la falda. El resultado final sería estupendo como el de la chica de la foto.
Faldas color neón y camiseta
Si lo que buscas es un look algo más causal e informal, ¡pues aquí lo tienes! Sin duda no hay nada más cómodo y simple que este fantástico outfit veraniego. Lo encuentro perfecto para lucirlo en cualquier figura y estilo.
¡Ah! Y no olvidemos de notar lo fantástico que queda el fucsia en las cabelleras pelirrojas, ¿no?
Chaqueta de cuero negra
La chaqueta de cuero negra es la mejor salvación. Siempre es propicia cuando no se sabe exactamente con qué prenda salir a la calle o con qué combinar, por ejemplo, una falda larga como esta. Mientras tanto, un original sombrero como el de la imagen y un amplio bolso son los accesorios perfectos para complementar un look de calle como este. ¿Qué me dices?
Botas y pañuelos
¡En invierno también podemos usar faldas largas! El problema es con qué combinarlas. De todas formas, si buscamos un poco, de seguro podemos encontrar muchas prendas útiles
La idea es que utilices faldas con estampados invernales, quizás también una chaqueta de cuero y algún pañuelo con un bonito diseño. Eso sí, por debajo de la falda, te recomiendo usar unas pantimedias de lana para abrigar de los fríos vientos de temporada.
Por lo demás… ¡Nada impide lucir una elegante falda larga en invierno!
¿Qué opinas de estos looks con faldas largas?
Fuente: iMujer.com
4 mayo, 2012
Página anterior
Lo primero que tienes que identificar es qué tipo de piel tienes. Las variantes son muchas, entre las básicas estan: piel extraseca, piel seca, piel normal, piel mixta, piel grasa. Luego están las variantes que se configuran de acuerdo con sus problemas: piel con acné, piel rosácea, etc. Y por último, los tipos de piel según su grado de maduración.
Nada te va a decir más sobre qué te va a servir y qué no va a resultar que el listado de ingredientes de cada crema. ¿Por qué? Sencillo; así como hay tantas variantes de piel, hay muchas más sobre ingredientes y sus combinaciones. La experiencia que tengas en la elección de cremas de belleza adecuadas para ti es tu principal herramienta.
Por último, es importante que te sinceres contigo misma. Quizá no tengas tiempo, ganas, ni dinero como para usar muchos productos a la vez. No te preocupes, la rutina diaria no tendría que requerir más de tres pasos para tener una piel sana y bella: limpieza, tonificación e hidratación según cada tipo de piel.
