Filed under: Familia
El exceso de peso dejó de ser un problema de adultos. Desde hace algunos años, la mala alimentación que los padres les entregan a sus hijos sumado al sedentarismo de las nuevas generaciones, se convirtió en uno de los principales problemas de salud a nivel mundial. En nuestro país la cosa no es diferente y así lo reveló el segundo Simce de Educación Física que se hizo en todo Chile a niños y niñas de octavo básico. La conclusión es preocupante: un 40% de los menores que cursan el último año de educación básica está excedido de peso o es obeso.
La prueba mide condiciones físicas, pero lo más alarmante es que según la medición, el 24% de las mujeres y un 20% de los hombres tienen riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares en edad adulta. ¿Qué hacemos con nuestros niños? Es prudente culpar a los padres por alimentarlos mal y enseñarles a ser sedentarios; el colegio donde estudian nuestros hijos tiene un grado de culpabilidad al no ofrecer comida saludable y no incentivar el deporte entre los menores, todo radica en la educación que reciben los niños… Estas y cientos de preguntas podemos responderlas y así hacer una autocrítica. El “niñito gordito del curso” dejó de ser el compañero buena onda y simpático y se convirtió, sin pelos en la lengua, en un menor enfermo con muchas posibilidades de sufrir problemas cardiacos cuando sea adulto.
El sedentarismo desde la cuna
Como si esto fuera poco, un estudio del Consejo Nacional de Televisión reveló que los bebés de siete a 18 meses pasan casi dos horas al día frente al televisor. ¿Por qué no los motivamos a que jueguen e interactúen con su entorno? A esa edad, muchos gatean y varios están dando sus primeros pasos; pero no, los chilenos prefieren sentarlos frente al televisor para dejarlos “tranquilos”.
De hecho, un estudio de la Sociedad Canadiense de Fisiología del Ejercicio (CSEP) recomienda no exponer a los menores de dos años a televisores, computadores y videojuegos durante el día y en los que tienen entre dos y cuatro años, sólo una hora diaria.
La misma investigación dice que los menores de cuatro años tienen que tener al menos 180 minutos diarios de actividad física y limitar en ellos el uso de corrales y sillas de bebés cuando están despiertos y alejarlos de aparatos electrónicos. Según publicó La Tercera, todas estas medidas tienen un fin: para que el niño logre un óptimo desarrollo cognitivo, motriz y ayuda a formar hábitos saludables.
Fuente: Biut.cl
30 marzo, 2012
Directora de la Fundación Complementa asegura que estas personas requieren más habilidades sociales adaptativas que intelectuales. Lamenta que en algunos países se les esté operando para quitarles sus rasgos. Insiste que lo importante es que sean personas plenas.
Claudia Aldana –otrora Consuelo Aldunate- decidió contar su experiencia como madre de una niña con Síndrome de Down y desde hace varios meses escribe una columna titulada “Mi primer año con Fátima” en la revista Ya. De igual forma lo hizo el ingeniero Roberto Fuentes, quien a través de su libro “Síndrome de Down, historia de un súper hijo” devela la historia de Pablo quien llegó a cambiar la vida de su familia.
Y es que, hoy más que nunca, esta discapacidad ha alcanzado una visibilidad que antaño era impensada. Las cifras señalan que en Chile, cada año, nacen 500 niños con este síndrome, colocándonos como el país con mayor índice a nivel latinoamericano.Si en 1972 había 1,03 casos por cada 1.000 nacimientos, en 2005, la cifra pasó a 5,22 y nos es errado señalar que una de las causas de este incremento está en la maternidad tardía.
Magdalena Cruzat, directora de la Fundación Complementa, se enfrenta a este escenario desde hace 27 años, cuando nació su hijo Felipe, y afirma que en la última década, la vida de un niño con Síndrome de Down (SD) ha experimentado avances, pero quedan rezagos.
La fundación, creada hace 20 años, busca desarrollar en estos niños todas sus habilidades y capacidades tanto físicas, intelectuales, afectivas y psicológicas con el fin de que logren una integración familiar y social armónica.
-Las cifras señalan que ha habido un aumento significativo de los niños con SD…
“Es efectivo y algunas cifras señalan que se presentaría en 1 de cada 300 nacimientos. El tema es que no hay total claridad de esta realidad; de hecho nosotros hemos tratado de convencer a las autoridades encargadas del Censo 2012 para que consulten específicamente por el tipo de discapacidad que se declara, pero no hemos tenido una respuesta positiva.
“Aunque no está confirmado algunos estudios médicos señalan que hay un mayor porcentaje de niños con SD en la Sexta Región y también hay clínicas que tienen un registro más alto, pero ello no da una panorámica nacional”.
-El año pasado nacieron más de 500, ¿qué implicancias tiene esto para el país?
“La primera, es que estos niños debieran recibir mucha más ayuda de la que reciben. Es cierto que se ha avanzado bastante, pero hay muchas materias pendientes. Cuando nació está fundación nos pusimos como objetivo atender a niños de escasos recursos, pero esas familias nos decían que el pequeño había muerto al poco tiempo porque no superaban sus patologías médicas; eso hoy se ha revertido por lo que hay una mayor sobrevida.
“En nuestros primeros años, nosotros financiábamos las operaciones de collera (al oído) y hoy las hace el sistema público de salud; sin embargo, en educación hay mucho por hacer”.
-Antes de entrar en este tema, ¿el país está preparando para enfrentar esta nueva realidad?
“Creo que en términos generales no. Entre otros, porque no hay una creencia en la educación activa de estos niños. Tampoco en su posibilidad de integración en la sociedad y en el mundo laboral, lo que va de la mano con la educación.
“La integración educacional que logran niños de mayores recursos en colegios particulares tiene un costo en horas hombres que ha recaído en los establecimientos y sus familias, pero en el área pública el Estado no lo ha podido solventar. Y eso determina el futuro de un niño con SD porque lo que importa no es el coeficiente intelectual del niño y el nivel de instrucción que alcance, sino que su conducta adaptativa al medio”.
(más…)
29 marzo, 2012
Comúnmente, nos ocupamos de aquellas cosas que no deberían hablarse en pareja; existen ciertos temas que, por lo general, es preferible reservar para hablarlos durante una cena con amigas, con una hermana o directamente con nadie. Sin embargo, como siempre, existe “la otra cara de la moneda”, es decir, esos temas que se deben hablar en pareja, sí o sí.
Una buena relación depende, principalmente, de la honestidad. Si lo que buscas es fomentar la confianza y crear un vínculo duradero con tu pareja, debes abrirte con respecto a ciertos aspectos específicos de tu vida. Pesta atención al siguiente listado de temas que se deben hablar con la pareja, sin excepción.
Dinero
Toda decisión que vayas a tomar, que involucre el dinero de la pareja, debe ser conversada previamente. No importa si eso en lo que piensas invertir es para los dos (un lavarropas, cortinas, una mesa, ¡lo que sea!), es necesario que tu chico sepa acerca del gasto que planeas hacer, antes de que lo lleves a cabo. Piénsalo de este modo: a ti no te gustaría que él tomara decisiones financieras importantes sin consultarlo contigo antes.
Tomar decisiones en conjunto, ya sea sobre dinero o sobre otros aspectos de la vida en pareja, hace que los dos sientan que forman parte de un mismo equipo, y eso fortalece cualquier vínculo.
Qué está permitido (y qué no) en la cama
Es necesario que te acostumbres a hablar con tu pareja todo lo que sucede en ese territorio no poco importante: la cama. El sexo no debe ser un tabú. De este modo, será mucho más fácil para él y para ti dejar en claro qué es lo que les gusta hacer en la cama, y lo que no.
Por supuesto que hablar sobre sexo no es algo que puedas hacer en cualquier momento, en cualquier lugar. No obstante, si tienen la confianza suficiente, no les será difícil encontrar el momento adecuado para conversar acerca de su vida sexual, en pos de mejorarla día a día.
Asuntos familiares
Los asuntos familiares son uno de los temas que se deben hablar siempre, tanto si se trata de tu familia como si se trata de la de él. Probablemente no te resulte agradable contarle a tu chico que tienes algún problema con su madre, por ejemplo. Sin embargo, mantenerlo al tanto de aquellas cuestiones que te inquietan podría ser una forma de encontrar la solución, en el mejor de los casos.
Nunca olvides que tu pareja estará feliz de poder ayudarte y de verte bien. Por eso, no dudes en abrir tu corazón a tu chico; verás que, al hacerlo, ya nada te parecerá tan grave.
Problemas de salud
Si tienes problemas de salud, si estás preocupada al respecto o tienes que tomar una decisión importante sobre este tema, es menester que compartas esos problemas, preocupaciones y dilemas con tu pareja. Una de las claves para el éxito en una relación es que los dos puedan brindarse el apoyo necesario, en buenos y en malos momentos. Para que eso suceda, es necesario dejarse ayudar.
¿Estás de acuerdo con estos temas que deben hablarse dentro de una pareja? ¿Qué otros asuntos importantes para hablar con tu chico añadirías a esta lista?
Cuéntanos tu experiencia, y nunca olvides: la honestidad es la base de toda relación exitosa.
Fuente: iMujer.com
29 marzo, 2012
El consumo de substancias en el embarazo puede causar efectos nocivos en el feto, desde neumonía en el caso de las fumadoras, hasta síndrome de alcoholismo fetal en las bebedoras. A estos hay que sumar otro riesgo más: obesidad infantil en las consumidoras de dulces.
Un estudio realizado por la Universidad Politécnica de California y la Universidad de Brown descubrió que aquellas madres que consumían más dulces o bebidas azucaradas durante el primer trimestre del embarazo eran más propensas a tener bebés obesos o más grandes de lo normal, que aquellas mujeres que reducían el azúcar durante la gestación.
La investigación consistió en un seguimiento hecho a 285 mujeres embarazadas. También se recopilaron datos del peso de los bebés que nacieron, desde el parto hasta que cumplieron los seis meses de edad.
La investigación descubrió que el consumo de azúcar en las etapas tempranas de la gestación efectivamente influía en el peso de los bebés, aunque los efectos variaban según la condición inicial de la madre.
Por ejemplo, las mujeres que tenían un peso normal durante el embarazo y consumían bebidas azucaradas tenían una mayor posibilidad de tener bebés más grandes de lo normal, en comparación con aquellas que no consumían sodas con tanta frecuencia.
Por otra parte, las madres que presentaban sobrepeso u obesidad durante el embarazo, y que consumían más del 20% de sus calorías diarias a partir de dulces o bebidas, tenían el doble de riesgo de tener una guagua obesa que aquellas que moderaban su consumo de azúcar.
La profesora de kinesiología de la Universidad Politécnica de California, Suzanne Phelan, declaró a Usa Today que “las futuras madres necesitan limitar su ingesta de azúcar temprano en el embarazo para reducir potencialmente el riesgo de obesidad en sus niños”.
Alimentación en el embarazo: Un tema complicado
Existen varios mitos respecto a la alimentación de las mujeres embarazadas, siendo uno de ellos el que se tiene que “comer por dos” durante la gestación, afirmación que es refutada por la nutricionista del Centro de Obesidad UC, María José Ríos.
“Las recomendaciones nutricionales para una mujer embarazada son básicamente que se preocupe de la calidad de su alimentación. Eso quiere decir consumir 3 a 4 porciones de lácteos descremados en el día, consumo regular de pescados a la semana, verduras y frutas a diario, alimentos integrales para evitar la constipación, etc. Asimismo, se recomienda fraccionar la alimentación y no saltarse las comidas”, afirma.
Ríos advierte que los “antojos” que sufren las embarazadas no deben ser tomados literalmente, ya que la obesidad en la gestación también trae efectos negativos en el feto, que van desde macrosomia fetal a diabetes gestacional, entre otros.
Por fortuna, existe una manera de satisfacer las ansias por algo dulce sin tener que volcarse con chocolates o tortas. Según Ríos, además de frutas, se puede ingerir helados de agua, flanes dietéticos, postres de leche (descremados) o frutas deshidratadas.
Fuente: Emol.com
26 marzo, 2012
El debate está abierto. La discusión sobre el aborto terapéutico llegó al Congreso y es asunto obligado en cualquier conversación social. Mientras autoridades aún no llegan a acuerdo, quisimos conocer qué opinan algunas mujeres públicas acerca de este complicado tema.
DANIELA CASTILLO | Cantante
Es muy complicado, pero no estoy muy de acuerdo porque cuando la mano humana se mete demasiado en lo que es naturaleza, siento que todo se vuelve manipulable.
“Yo sé que hay casos puntuales pero es tan delicado el tema que siento que cuando existe este tipo de ley, la gente siente la libertad de poder terminar con la vida de cualquiera, aunque sea un embrión”
En caso de violación, es súper difícil saber qué haría. A nadie cercano lo ha pasado para sentir lo heavy que debe ser sostener ese tipo de embarazo, pero aún así pienso que si la persona que fue violada no tiene la culpa, la guagua tampoco. Existen tantas otras opciones, como la adopción. De repente hay que tomar esas alternativas pero no acabar con la vida de esa persona que viene en camino porque tampoco tiene la culpa.
ANTONELLA RIOS | Actriz y conductora de televisión
Lo más importante es que tiene que haber una conversación al respecto, el tema tiene que estar sobre la mesa y no lo podemos seguir evadiendo. Nadie está a favor de la muerte de nadie, pero obviamente sí existen casos en donde la mujer está en riesgo, entonces es necesario legislar para que cada mujer tenga derecho sobre su propio cuerpo, y no que una ley del estado impida que uno pueda decidir.
“Porsupuesto que estoy de acuerdo, este tema no tiene por qué decidirlo una persona que no me conoce, que no tiene idea de mis necesidades, de mis falencias económicas”
En la medida en que esto sea ley, va a estar más regulado, somos uno de los países con mayor tasa de aborto, y al ser ilegales existe una tierra de nadie donde igual la gente muerte, y sin nigún resguardo médico.
IGNACIA ALLAMAND|Actriz
Estoy completamente de acuerdo con legislar sobre el aborto terapéutico. Creo en las libertades personales en un 100%. Creo que cuando el feto es inviable o la vida de la madre está en juego es una opción válida.
MAGDALENA DE LA PAZ | Conductora de radio y televisión
Estoy de acuerdo con el aborto terapéutico , cuando se busque salvar la vida de la madre si es que ésta estuviera en riesgo y cuando el embarazo sea inviable. Me parece muy doloroso para una madre y la familia el saber que el hijo que lleva dentro no podrá vivir, creo que aumentar la agonía y el sufrimiento que esto implica, me hace estar de acuerdo en estos casos. Es claro que es un ser vivo e individual el que está en el vientre de la madre, pero, ¿por qué hacerlo sufir? Si la madre sufre, él tambien sufre…
CONSTANZA ROBERTS | Periodista y panelista de televisión
Estoy absolutamente a favor del aborto terapéutico, porque cuando se trata de razones médicas, como cuando se pone en riesgo la vida de la madre, o un embarazo inviable, la mujer debiera tener la libertad de escoger qué es lo mas conveniente para ella y su familia. Creo en el derecho de decidir de la mujer, sobre todo cuando hablamos de situaciones difíciles y dolorosas.
Y tú, ¿qué opinas? Conversemos. Cariños, Mane.
19 marzo, 2012
Página siguiente
Página anterior
