Filed under: Hogar
“Mejor prevenir que curar” debiera ser nuestro lema en estos días, porque puede marcar la diferencia entre un tiempo placentero o el fracaso de aquello que planificamos con tanta ilusión. “Con un buen botiquín se puede salvar el momento, porque lo ideal es no tener que volver antes de lo previsto por un problema banal, que puede solucionarse con un simple tratamiento”, explica la Dra. Olga Sánchez, médico familiar de Vidaintegra.
Llega el verano y los excesos suelen ser la tónica, haciendo que frases como “me duele la cabeza”, “me duele la guata” o “me quemé” sean recurrentes. Y es que con la llegada de las vacaciones todo parece desordenarse.
Comer demasiado, pasar mucho tiempo tendido al sol, la falta de higiene y el abuso de la piscina o playa pueden pasar la cuenta, provocando más de alguna enfermedad y haciendo que las vacaciones planificadas durante meses, terminen siendo una época complicada.
Según explica la Dra. Olga Sánchez, médico familiar de Vidaintegra, “es vital estar preparados ante cualquier malestar y contar con un buen botiquín para hacer frente a los imprevistos. Con éste se puede salvar el momento, porque lo ideal es no tener que volver antes de lo previsto por un problema banal, que puede solucionarse con un simple tratamiento”.
¿Qué llevar?
Dentro de los elementos básicos que debe contemplar un botiquín de vacaciones, se encuentra el requerido para tratar heridas: gasa estéril en tarro, que permitirá ir retirando sólo el material necesario en la limpieza, sin que el resto se ensucie; povidona yodada, jabón en gel, agua oxigenada, tijeras, algodón, tela adhesiva y una pinza.
Es necesario contar también con un termómetro y analgésicos, para medir y reducir la fiebre, si se presenta. Los cambios de temperatura y permanecer mucho tiempo en el agua podrían ocasionar también resfríos, por lo que se sugiere tener a mano algún descongestionante.
Asimismo, y ante el riesgo de sufrir torceduras y esguinces de pie y/o muñeca, ocasionados por las irregularidades en el suelo, es necesario contar con un gel antiinflamatorio y vendas elásticas, que permitirán resolver momentáneamente el problema. “Se aplica el gel para evitar el dolor y la inflamación del músculo, y se pone la venda, siempre desde el borde de los dedos o nudillos hacia arriba, en forma circular. No hay que regresar con la venda, ya que, la circulación se podría ver afectada y producirse una hinchazón”, explica la doctora.
(más…)
18 enero, 2012
El libro “Amor” entrega recetas y consejos sobre cómo utilizar el Feng Shui y la aromaterapia para abrirse al amor.
“¿Por qué algunos no llegan a concretar el amor en sus vidas o simplemente no lo encuentran?”.La inquietud por responder este enigma fue lo que llevó a Sylvia Galleguillos a explicar cómo el Feng Shui y la aromaterapia sirven para emprender la búsqueda del amor y salir de la soltería.
En el libro “Amor” (Grijalbo, 2011), entrega herramientas, recetas y sabios consejos para ponerse en movimiento y conjurar con respeto y al pie de la letra, las energías, aromas y deseos para conquistar, estimular el amor, la sensualidad, mejorar las relaciones de pareja y la buena compañía.
Y a la vez, el lector o lectora descubrirá cuándo y por qué se está en la soledad y se auto impide el encuentro con la pareja.
Los ritos están relacionados con el hogar y el cuerpo de las personas. “Úsenlos para sanarse, alcanzar la tranquilidad y abrir su conciencia, porque son una poderosa herramienta para invocar la prosperidad y renovar la vida en pareja”, aconseja Sylvia Galleguillos, maestra y pionera del Feng Shui en Chile (www.fengshui.cl)
¿Por qué el Feng Shui?
“Porque es un sistema ancestral para la sanación de los espacios y que utiliza las leyes del Cielo y la Tierra para ayudar a las personas a armonizar sus vidas, casas, suaviza el destino, trae suerte y dota de herramientas para enfrentar con virtud los asuntos de la vida”, explica.
“La decoración es la forma más personal que tenemos de expresarnos”, afirma. Es decir, esta milenaria disciplina china, no sólo trata que la casa se vea linda sino que en este caso, genere dinámicas energéticas para estimular la compañía, estar cómodos, seguros.
“Debes preocuparte de que los pasillos no te opriman para poder decir las cosas con la verdad; que los baños no te ahoguen o drenen tu relación; que el living sea un buen anfitrión; que la cocina sea un adulador de los sentidos y que nutra no sólo al estómago sino también las aspiraciones y sueños de vivir en pareja; que el comedor sea para comer con alegría y el dormitorio, un paraíso donde la vida pueda nacer, donde las parejas se amen y revivan todos los sueños que tengan, ya sea despiertos o dormidos”, escribe Galleguillos.
En tanto que la aromaterapia acá se usará como alquimia emocional. Los aceites esenciales se emplean diluidos, ya sea en difusores o en la piel y contribuyen a proveer bienestar físico, mental y espiritual.
Evocando al amor
Los rituales son para concretar, generar, mejorar y satisfacer el amor que se está buscando o quiere mantener. Entre ellos destacan los Rituales para Apreciarte, Antes de Salir; la Primera Cita; Reconocer el Espacio del Amor, Buena Sexualidad, Fidelidad, Amor a Distancia, Combatir la Rutina y el Matrimonio, entre otros.
(más…)
16 enero, 2012
Hola Chicas, siempre es bueno cuidar nuestro entorno. Para quienes confíen en el Fen Shui y el cuidado de la energía en los espacios que habitamos, les dejo estos consejos. Que tengan buen día! Cote.
Adornos de protección y bienestar
No se trata sólo de dinero, lograr que una casa luzca agradable y cargada de buena energía es mucho más sencillo de lo que usted cree. Le decimos cómo embellecerla y cuáles son los objetos más indicados.
Al ingresar a un lugar, inmediatamente percibimos si es grato u hostil, o si es armónico o perturbador. La energía que irradia un espacio influye en las de quienes lo habitan, y esto no tiene que ver necesariamente con un mobiliario nuevo o adornos costosos. Por eso, a la hora de decorar nuestro hogar, lo que sí es importante es tener un criterio estético-energético. Además de recurrir a amuletos y otros objetos mágicos, es indispensable seguir algunas premisas básicas. Le decimos cuáles son.
ENERGÍAS LIMPIAS Y EQUILIBRADAS
Lo principal es la higiene y el orden. Una casa sucia y con muchos objetos bloquea el flujo energético. Esto ocasiona malestar, discusiones, accidentes, dolencias, y mala suerte.
Proceda así:
- Una vez que se haya desecho de lo que ya no usa, de lo roto y deslucido, es hora de limpiar a fondo para, luego, hacer una repasada final con un trapo embebido en agua y vinagre por zócalos y pisos exteriores a la entrada. Una fumigación con incienso terminará de eliminar las malas influencias existentes.
- En segundo lugar, hay que mantener un criterio estético. Trate de definir su estilo, si prefiere algo moderno, clásico, campestre, u oriental, por ejemplo. Algunos se pueden combinar dejando que uno predomine y el segundo esté presente en detalles. Lo importante es que la decoración no produzca malestar visual, sino tranquilidad y armonía.
- Elija una gama de colores, los cálidos son los más seguros; pero, si opta por una paleta de colores más osada, asesórese para no cometer errores, como saturar con tonos estridentes. En base a esta línea de ambientación es que podrá elegir el tipo de adornos mágicos que mejor se integren al estilo de su hogar.
LOS ADORNOS MÁGICOS
Llamar a la abundancia
- Los candelabros: crean vibraciones excelentes para la casa, ya que llaman al dinero y al éxito. Cuando son de cristal, traen todavía más suerte si están situados en las habitaciones orientadas hacia el Sudeste o el Nordeste.
- Colores dorado, cobre y plateado: estos tonos atraen la abundancia, puede incluirlos en los marcos de cuadros y portarretratos. También, en pirámides y cuencos, así como en campanillas y colgantes con llaves.
- Abanicos: este símbolo oriental de prestigio y riqueza es también un amuleto para ahuyentar malas ondas. Si tiene color rojo y dorado, atraerá prosperidad. Puede colgarlos contra la pared, o exhibirlos dentro de vitrinas.
- Animales-alcancía: auguran buenos negocios y capacidad de ahorro. Que no falten un chanchito, una vaca o un gato.
Atraer el amor
- Adornos tejidos: el macramé chino y el crochet, sea en apliques de pared, colgantes o manteles, simbolizan la unión, los vínculos entrelazados; además de propiciar la unión familiar y de pareja. Son cálidos y los hay con motivos muy bonitos.
- Portarretratos y botones: los botones representan la unión duradera. Lo ideal es agregarlos a sus adornos. Por ejemplo, puede pegarlos en marcos de los portarretratos de sus seres queridos: ¡a usar la imaginación!
- Amuletos: hay muchos, la pareja de patos mandarines del feng shui, los delfines entrelazados, las figuras y pinturas con ángeles y flores, y muchos otros.
Propiciar la salud
- Llamadores: los móviles cantores traen buena suerte y fortuna, además de favorecer la salud física y mental. Realizados con finos tubos de metal muy ligeros, crean sonidos melódicos que rompen y liberan el Chi negativo (la energía acumulada). Se colocan en lugares con corriente de aire para que suenen. Elija su sonido probándolos antes de adquirirlos.
- Plantas: transmiten vitalidad. Los helechos, la estrella federal, las hierbas aromáticas, las plantas de interior, todas serán benéficas para su entorno.
- Fuentes de agua: son muy terapéuticas, el sonido de la circulación del agua genera un notable bienestar general en los habitantes de la casa.
Asegurar protección
- Plantas: los cactos con brazos, cuya silueta emula la de un espantapájaros o un ser humano, son protectores del hogar. Deben recibir mucha luz solar. Son potentes repelentes para visitas no deseadas. Se pueden colocar al lado de ventanas, o a cada lado de la entrada, como plantas guardianas. Lo positivo del cactus, además, es que no requiere mucho espacio ni cuidados. El bambú es otra planta fácil de mantener, que ha sido tradicionalmente usada por los orientales para alejar malos espíritus. Plántelos bordeando el perímetro de la casa, o ponga 2 ejemplares custodiando la entrada.
- Espejos: al colgarlos, hay que tener mucho cuidado con lo que reflejan, especialmente, ángulos rectos u objetos puntiagudos. Si colocamos uno en el recibidor, hay que asegurarse de que no refleje la puerta principal, según dicen las reglas del feng shui. Detrás de los espejos puede escribir conjuros: “Vete con tu reflejo, al verte maligno en el espejo”.
- Amuletos: brujas, búhos, máscaras, lanzas, rejas, duendes, cruces y ángeles, existen muchos motivos de figuras protectoras. Pueden ser motivos de telas, cuadros, adornos o apliques. Elija opciones que se integren a su estilo de decoración.
Fuente: Predicciones vía Terra.
8 septiembre, 2011
Cada vez son más las familias que se reformulan y crean nuevas con el paso de los años, matrimonios que fracasan, madres o padres solteros que se vuelven a enamorar, ya no están solos, parten con un “valor agregado”: Los hijos.
Volver a vivir en pareja, ahora con hijos, puede ser maravilloso, contrario a lo que muchos pudieran pensar, los expertos sostienen hoy, que formar una nueva familia puede ser incluso beneficioso para los niños.
El padrastro o la madrastra que existían en los cuentos de hadas en casos normales no debieran existir y aquí es donde el criterio y la selección de los padres cobra vital importancia.
Si ya es difícil en muchos casos lograr la maternidad o a la paternidad y tener una buena relación con los hijos propios, aún puede ser más difícil lograr empatizar y congeniar con un niño que tiene otros padres y una historia detrás.
Por lo tanto, los nuevos padres no deben presionarse, ni apurarse a querer inmediatamente al hijo de la nueva pareja, y tampoco, hay que forzar a los pequeños a que acepten al nuevo integrante de la familia.
Es necesario que la meta familiar sea, ser felices juntos y que entre todos trabajen por ese objetivo.
Algunos datos:
- Jamás entrar en el juego de las rivalidades con los niños, hay que establecerles los roles de cada uno en la familia.
- Establecer espacios de tiempo y lugar para cada uno de los miembros, donde sientan su exclusividad.
- No cortar los vínculos con sus familias de origen, si estas son sanas.
- En el caso de ser posible, hacer actividades con el padre o la madre para que el niño asuma que todos están bien y felices.
- Buscar los acuerdos, no imponer cambios bruscos, hacer a los niños partícipes de los cambios y las elecciones (colegios, color de las paredes, cómo llamar al nuevo integrante etc)
- Nunca dejar de escucharlos o menospreciar sus sentimientos y frustraciones.
Un abrazo, Mane.
Fuente: Paola Araneda para Somos Padres, Vida de padres.
3 junio, 2011
El uso de reproductores de música mp3 y mp4 con un volumen superior a los 80 decibeles, está provocando un aumento de los problemas de audición en los jóvenes de 10 a 35 años, según se puso hoy de manifiesto en una reunión de expertos en Barcelona (nordeste).Los asistentes a un curso internacional de Audiología que reúne a medio centenar de especialistas, destacaron que el número de jóvenes con traumas sonoros en el oído ha crecido debido al excesivo volumen de los reproductores de música y, ante esta situación, hicieron un llamado a la industria para pedir “limitadores de sonido”.
El profesor asociado médico de la Universidad de Barcelona Joan Domènech Oliva explicó que los acúfenos, que son ruidos continuos del oído que hoy en día aún no tienen curación, es la principal consecuencia del volumen excesivo, un problema que afecta ya al 4% de la población y, especialmente, a personas de entre 10 y 35 años.Se calcula que en España hay un millón y medio de personas que sufre acúfenos y, de ellos, el 80 por ciento son jóvenes.
Domènech señaló que gracias a la legislación sobre prevención de riesgos laborales y la existencia de medios para prevenir el exceso de ruidos en el mundo laboral, ha descendido el número de casos de acúfenos entre los trabajadores.Sin embargo, la prevalencia de esta patología no ha descendido por el gran aumento de casos que hay entre los jóvenes como consecuencia del uso de reproductores de música digitales.
El 4% de la población española y de otros países industrializados padece ruidos constantes graves en su oído y un uno por ciento de la población tiene una situación de gravedad extrema que influye en su vida diaria, afectando gravemente a su estado emocional y psicológico. Ante esta situación, los expertos recomiendan a los jóvenes que si al salir de las discotecas o conciertos tienen pitidos en los oídos y éstos persisten durante horas, acudan a un especialista para poder iniciar un tratamiento preventivo con el fin de evitar el surgimiento de acúfenos, que pueden llegar a ser crónicos.
En este sentido, el doctor Joan Domènech remarcó que sería un gran paso que los reproductores de música y vídeo tuvieran incorporado un indicador de volumen o un limitador de éste, ya que por encima de 80 decibeles el oído corre peligro y en algunos conciertos se han superado los 125, concluye.Además del trauma sonoro, los acúfenos también pueden deberse a infecciones graves o otosclerosis, o como efecto secundario de algunos medicamentos.En el encuentro se subrayó la importancia de detectar precozmente a los niños sordos profundos, ya que si se tratan adecuadamente antes de los tres años pueden llegar a tener un nivel de comprensión y de habla equivalente al de un niño de cinco años.
¡Ojo con el volumen con el que escuchan música tus hijas e hijos!
Abrazos, Mane.
Fuente: PuntoMujer.
10 febrero, 2011
Página anterior
