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Una dieta alta en grasas y azúcares durante los primeros años de vida podría afectar al desarrollo del coeficiente intelectual (CI) de los niños.Así lo demostró un estudio publicado por el semanario científico “British Medical Journal” y realizado por especialistas de la Universidad de Bristol (Reino Unido).
Los autores de la investigación basan sus conclusiones en el estudio ALSPAC, que se realizó con 14.000 niños nacidos entre 1991 y 1992, y pretendía hacer un seguimiento a largo plazo de la salud y el bienestar de los participantes.Con este objetivo, los padres completaron cuestionarios detallados sobre el tipo de comida y bebida que sus hijos consumían a los tres, cuatro, siete y ocho años y medio.
Periódicamente, se sometió a los niños al test de inteligencia Wechsler, que reveló que aquellos cuya dieta era poco sana presentaban un CI menor que los que comían bien.Los patrones de alimentación entre los cuatro y los siete años no tuvieron impacto en el nivel de inteligencia de los niños pero sí su tipo de dieta entre los cero y los tres años.
Los especialistas aclaran que estos estudios sugieren que “los efectos cognitivos relacionados con los hábitos alimenticios en los primeros años de vida podrían persistir aunque se cambiara la dieta”. Sin embargo, los expertos también aclaran que estos resultados son “modestos” y recomiendan efectuar nuevas investigaciones para conocer mejor el efecto sobre la inteligencia que puede tener el tipo de dieta a una temprana edad.
Otra razón para que los niños y las niñas coman bien.
Un beso, Mane.
Fuente: PuntoMujer.
8 febrero, 2011
La gran mayoría -el 84%- opta por la pareja, pero un sustancial 14% eligió su mascota, según una encuesta de AP-Petside.com poll. Tome el caso de Sally Roland, por ejemplo. Roland, de 53 años, de Omaha, Nebraska, optó por su perrito. “Soy divorciada, tal vez eso lo explique”, bromeó.Las personas que no están casadas son más proclives a elegir la mascota por sobre la pareja: así lo hicieron un 25% de los solteros consultados, comparado con un 8% de los casados.
Fidel Martínez, de 30 años, de Akron, Ohio, jamás se desprendería de Killer, un perrazo de 45 kilos que encontró en un refugio de animales. “Sin pensarlo dos veces dejo a mi novia por él”, declaró Martínez. “Sé que parece absurdo, pero he tenido muchas relaciones con mujeres. Mi perro jamás me defraudó”, agregó.
Martínez y Killer llevan juntos siete años. Martínez tiene una novia desde hace cuatro años. No planean vivir juntos, pero ella dice que se lleva muy bien con Killer. Un porcentaje mucho mayor de mujeres admite que es una opción dura, un 40% comparado con un 26% de los hombres. Ambos géneros son también mucho más proclives a quedarse con la pareja, según la encuesta realizada por GfK Roper Public Affairs and Corporate Communications.
Tampoco hubo muchas diferencias si el animal era un perro o un gato.Las personas que viven en centros urbanos (47%) son más proclives a confesar que la opción es dura. Solo un 35% de quienes viven en los suburbios y un 25% de habitantes de zonas rurales dijeron eso.Desprenderse de un animal, por cualquier razón, puede ser algo traumático, a menos que uno sea dueño de Princesa, especialista en fugas.
Aproximadamente seis de cada diez adultos (un 57%) han tenido que desprenderse de un animal alguna vez en su vida. Las razones más comunes son la salud del animal. En el 69% de esos casos, se dijo que el animal estaba demasiado enfermo y debía ser sacrificado, mientras que en un 52% indicó que estaba demasiado mal como para ser atendido en la casa. En uno de cada 10 casos (un 9%), el problema fue que el animal era demasiado agresivo.
Un 54% dijo que les resultaría “muy” o “algo” duro desprenderse del animal porque un familiar es alérgico. Un 46% aseguró que esa situación no ofrece dificultad alguna y que se desharía del animal sin pensarlo mucho. La encuesta AP-Petside.com fue realizada entre el 13 y el 20 de octubre del 2010 por GfK Roper Public Affairs and Corporate Communications. El margen de error fue de 3,3% entre los adultos y del 4% entre los propietarios de animales.
¡Interesante estudio!
Un abrazo, Cote.
Fuente: Emol.
8 febrero, 2011
Mirar TV o hablar por teléfono suelen ser las actividades elegidas cuando “no tenemos nada que hacer”. Una encuesta arroja sabrosos resultados sobre el uso del tiempo en el hogar.
¿A qué dedicas el tiempo libre?
Llegar a casa no siempre representa el comienzo del descanso. Muchas veces, al contrario, es la continuación de estar en actividad, ordenando, limpiando y atendiendo un sinfín de tareas domésticas. Otras veces, también, es la rutina de encender el televisor y consumir estímulos que rara vez relajan. Por eso resulta un buen ejercicio estar atentos a los movimientos que realizamos, si lo que se busca es mejorar la calidad del tiempo de ocio en la intimidad del hogar. Porque una simple alteración del ritmo habitual puede producir muy buenos efectos.
Una encuesta reveladora
Un sitio español de Internet realizó una encuesta sobre doce mil habitantes de todo el país, de todas las edades y condiciones sociales. Y el resultado es muy interesante. A más del sesenta por ciento del total le gustaría reducir el tiempo dedicado al consumo de medios audiovisuales y a hablar por teléfono, para aumentarlo en momentos de ocio activo o hobbies, como la decoración, el bricolage, la jardinería o la cocina recreativa. Entre los más pasivos de ambos sexos, se encuentran los jóvenes de entre 18 y 25 años, y los mayores de 46 a 65 años. Específicamente en las mujeres, es muy alto el porcentaje de tiempo que dedican a las tareas limpieza, cocina no recreativa y cuidado de los hijos. Y hay unanimidad en el hecho de considerarlas tediosas y alejadas del disfrute deseado.
Alterar la rutina
Una vez detectadas aquellas actividades que se hacen de manera automática y no producen nada cercano al placer, lo aconsejable es abocarse a la tarea de abandonarlas o intentar transformarlas en algo positivo. Y para ambos casos se recomienda poner atención. Si vives sin compañía, haz la prueba de crear un clima de distensión y bienestar que te conecte con tu parte más creativa. Si vives en familia, prueba compartiendo tareas que antes encarabas sola o poniendo música que te guste mientras haces aquellas cosas que más detestas. Si estás en pareja, un buen lugar para el relax puede dar felices resultados. Recuerda los consejos de la sabiduría oriental: “la energía positiva de tu entorno puede transformar tu vida”.
Un gran saludo, Mane.
Fuente: http://www.tudiscovery.com/homeandhealth/
24 enero, 2011
Tal vez no quería ser una solterona, o quizás su objetivo era asegurarse que no la dejaran plantada en el altar. También podría ser por exceso de vanidad o porque no encontraba su media naranja. Lo cierto es que Cheng Ching, una mujer de 45 años, fue la segunda taiwanesa en casarse con ella misma.
Y no es que en ese país asiático falten los hombres. La razón por la que esta terapeuta decidió ser su propia cónyuge fue para defender su condición de mujer independiente. “Estoy feliz por encontrarme a mí misma y enamorarme de mi persona”, declaró la novia, sonriente y vestida de blanco.
Cheng preparó su boda durante dos meses y en la fiesta no faltaron la limusina y la fiesta familiar. La novia llegó al altar del brazo de su madre. La primera taiwanesa en casarse consigo misma fue Chen Wei-yiuh en noviembre del año pasado.
¡Qué notable sería!
Saludos, Mane.
Fuente: Prensa.
6 enero, 2011
Es común que tras las Fiestas Patrias y con la llegada de la primavera, hombres y mujeres se mentalicen en bajar los kilos que ganaron en el invierno o en tonificar aquellos músculos que por meses estuvieron inactivos, todo con un sólo propósito: poder lucir con dignidad sus trajes de baño durante el verano.
Por ello dejamos algunos consejos para ejercitar en diversos lugares:
1.- Calentamiento: Si se dispone de una bicicleta estática, lo ideal es subirse a ella por entre 15 y 20 minutos. Si no es así, puede realizarse una caminata a un ritmo “fuerte” por el mismo período de tiempo. Sepúlveda también aconseja subir y bajar varias veces una escalera, pero no en toda su extensión, sino que sólo entre tres y cinco peldaños.
2.- Elongación
3.- Muslos y glúteos: El ejercicio indicado son las sentadillas. Para realizarlas correctamente hay que pararse con la columna derecha, los glúteos levemente inclinados hacia atrás y los pies separados por unos 10 centímetros entre uno y otro. Posteriormente, se hace el mismo movimiento de sentarse. La profesora de “Curves” sugiere poner una silla por detrás y pararse al momento de sentirla. Se deben hacer tres series de 10 repeticiones, con un intervalo de descanso de entre 10 y 15 segundos entre cada una.
4.- Cintura: Pararse con las piernas separadas y semiflectadas. Extender ambos brazos hacia los costados, e inclinarse alternadamente a un lado y al otro, siempre volviendo al centro. También hacer tres series de 10 repeticiones, con un intervalo de descanso de entre 10 y 15 segundos entre cada una.
5.- Brazos y pectorales: Tomar la misma posición del ejercicio anterior y con los brazos extendidos hacer pequeños círculos, primero hacia atrás y luego hacia adelante. Otra alternativa es aplaudir por detrás de la espalda. También hacer tres series de 10 repeticiones, con un intervalo de descanso de entre 10 y 15 segundos entre cada una.
6.- Abdominales: Acostarse en el suelo con las piernas flectadas y las manos detrás de la nuca. Levantar levemente los hombros con los ojos mirando hacia arriba y, al mismo tiempo, contraer los glúteos. Mantener esa posición durante 10 tiempos y relajar. También hacer tres series de 10 repeticiones, con un intervalo de descanso de entre 10 y 15 segundos entre cada una.
A ejercitar chicas.
Un beso, Tati.
Fuente: PuntoMujer
5 enero, 2011
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