Filed under: Mujer
Desde siempre, la belleza ha estado muy ligada al bienestar personal de la mujer. Redescubre la importancia que cuidarte por fuera puede tener en cómo te sientes por dentro.
¿Sabías que el 50% de las mujeres se siente mejor cuando dedica tiempo a cuidarse y a utilizar productos adecuados para ellas y hasta un 63% de ellas se encuentran más guapas tras un ritual de cuidados? Esto es lo que afirma el estudio sobre la Belleza Real que la marca Dove ha realizado a mujeres de 20 países.
No estamos hablando de hacernos esclavas de la belleza, los tratamientos y el maquillaje sino de una forma de relajarnos, sentirnos guapas y, como consecuencia, mejor con nosotras mismas por unas sencillas razones:
- Tomarte tiempo para ti dentro de nuestra frenética actividad diaria, para hacer algo que te gusta, te ayudará a terminar con el estrés y a sentirte mejor contigo misma. Para un minuto y mímate.
- Si te sientes guapa por fuera, te sentirás mejor por dentro, ganarás en seguridad y en autoestima e incluso esto puede mejorar tu relación con los demás
Hemos hablado muchas veces de cómo cuidarnos en casa ya que hay determinadas actividades y tareas que podemos hacer solas o con la ayuda de nuestras amigas o nuestra pareja. Sin embargo, queremos recomendarte otras opciones en las que un profesional es imprescindible y que también te ayudarán a sentirte más guapa y mejor contigo misma. Te damos algunas ideas para que inviertas en ti:
1. Tómate un fin de semana entero para ti y escápate con tu chico o alguna amiga a un balneario o a un hotel con spa. Te aseguramos que a la vuelta te sentirás como nueva.
2. ¿No tienes tiempo ni dinero para irte un fin de semana? Escápate unas horas a un spa urbano: tienen los mismos servicios y son mucho más baratos.
3. Cuidar tu piel, hidratarla, mimarla, es muy importante para sentirte más guapa y agusto contigo misma. No olvides utilizar los productos de belleza adecuados para ti.
3. Hacer deporte es otra de las actividades con las que te sentirás mejor por fuera y por dentro: apúntate al gimnasio, a clases de yoga o de pilates y compruébalo por ti misma.
4. Relájate con un buen masaje de un profesional: al terminar, serás otra persona.
5. Apuesta por un tratamiento de belleza para cuidar tu piel, tu cuerpo, tu cabello… Verás como invertir en ti, en sentirte guapa, te beneficiará.
Fuente: Cosmohispano.com
2 febrero, 2012
Una moderna máquina facilita la absorción de principios activos para tratar esos y otros problemas de belleza.
Cada cierto tiempo el mundo de la estética sorprende con nuevos tratamientos para satisfacer las necesidades de belleza de las mujeres, y generalmente lo hace de la mano de la tecnología. De esta manera, modernos aparatos surgen para ayudar en la interminable batalla por conseguir una figura perfecta o, al menos, mejorar la que se tiene, solucionando o atenuando aquellos problemas que provocan descontento.
Es el caso de Criocell, una máquina de última generación que se basa en la crioterapia (tratamiento que aprovecha las propiedades del frío) para combatir males como la celulitis y las estrías. Este aparato consta de un cabezal con un dispositivo que produce frío, se mueve en forma circular y vibra, mientras se desliza por diferentes partes del cuerpo según las necesidades de la persona.
Sin embargo, el cabezal no realiza el trabajo por sí solo, ya que antes de pasarlo se aplican sobre la piel principios activos que tienen diferentes utilidades y que penetran en el cuerpo con la ayuda de los impulsos eléctricos que transmite la máquina. Algunos de los productos con los que puede trabajar son centella asiática, que estimula el colágeno; ginko biloba, que activa la circulación; aloe vera, que regenera tejidos; y cafeína, que produce lipólisis y moviliza la grasa localizada.
Isabel Fernández, directora del centro de estética Ashbee La Reina -donde disponen de esta tecnología-, afirma que Criocell es un tratamiento indoloro y que el frío que produce la máquina es absolutamente soportable.
“Se puede comparar con la mesoterapia, aunque en ésta se inyectan los principios activos. Con Criocell solamente se aplican sobre la piel y la máquina los hace penetrar en ella”, explica.
La esteticista agrega que el método también es diferente a la criolipólisis, la cual trabaja cristalizando las células grasas a través del frío. “La criolipólisis es un tratamiento un poco más invasivo. Con ella los resultados no se ven de inmediato, sino que unos tres meses después. El valor también es mucho más alto”, sostiene.
En el tratamiento que ofrece Ashbee se usa la máquina Criocell y dos aparatos más. “Se hace un drenaje linfático con ultra baja frecuencia y después se aplica el electrofísico, que es una forma de gimnasia pasiva para estimular la musculatura”, señala Isabel Fernández.
Cada sesión dura alrededor de una hora y media, y lo ideal es realizar un tratamiento de 12 sesiones en total. “La persona tiene que venir tres veces por semana para que haya buenos resultados. Es un poco lento, porque estamos hablando de penetración de principios activos”, afirma la steticista.
“A la sexta sesión tú logras ver un resultado notable. De ahí hasta la sesión 12 mejoran los resultados, hay más tonificación, la piel se siente mucho más firme, más tersa”, asegura Isabel Fernández. Añade que el tratamiento con Criocell no tiene efecto rebote y que para que los resultados sean más duraderos, lo recomendable es que la persona se haga un drenaje linfático cada 15 días para eliminar toxinas. También se aconseja complementarlo con ejercicio y con una alimentación sana.
Criocell puede ser aplicado en caderas, brazos, glúteos, abdomen y piernas, entre otros lugares del cuerpo. Es importante señalar además que está contraindicado para quienes padezcan algún tipo de alergia a la piel o presenten heridas recientes. Tampoco pueden realizarse este tratamiento personas con marcapasos y mujeres embarazadas.
Fuente: Emol.com
1 febrero, 2012
Las mujeres, por más que lo neguemos, tenemos un lugar interno en el que contenemos a una fiera combativa. Es que, algunas son más fanáticas de las peleas mientras que otras optan por soluciones más racionales. Pero, más allá de cualquier diálogo pacífico, en todas las parejas se suceden discusiones.
Nuestras amigas de IMujer nos ayudan a hacer una autocrítica para reirnos juntas de las frases que decimos durante una pelea.
“Intenta entender mi punto de vista”
No hay nada más desesperante para nosotras, las mujeres, que sentirnos incomprendidas. Por eso, solemos tender a buscar la empatía cuando nos enfrentamos a diálogos fuertes con nuestra pareja. Es muy común que se caiga en acusaciones y ahí está el error, porque las dos partes de la pareja tienen visiones demasiado diferentes como para intentar acompasarlas. Creo que estas palabras son clásicas cuando se comienzan a poner las cosas sobre la mesa.
“No cambies de tema”
Luego de una lista interminable de argumentos y quejas contra nuestra pareja, los hombres optan por una técnica bastante molesta que es la de cambiar de tema o actividad. Mientras te dejan gritando sola tal como una loca, ellos se dedican a limpiar el automóvil, caminar por la casa o bañarse al tiempo que deslizan frases como “bueeeno… va a estar todo bien” o “perdóname, fue sin intención”.
“¿Me puedes escuchar?”
Creo que este es el pico máximo de la discusión. Cuando se larga esta frase es porque la furia contenida necesita salir a la luz. La mayoría de las veces está encadenada con la situación anterior, y ver al hombre en otra órbita despierta los peores sentimientos en nosotras. Este llamado de atención suele venir acompañado de un rostro amenazador que no se lo deseo a nadie… al menos el mío.
“Vamos a relajarnos”
Acto seguido al cruel pedido de escucha ponemos pausa y nos damos cuenta que es necesario arrojar un manto de calma sobre el ambiente para que las cosas no pasen a niveles peligrosos. Respondiendo a la “bipolaridad” que nos caracteriza como mujeres, intentamos acompañar con una sonrisa o una muestra de afecto este intento de relajación mutua. Realmente te sorprenderás de lo rápido que puede pasar tu enojo.
“Te amo”
Como borche final a cualquier pelea aparece esta bella declaración de amor que termina por enterrar todo lo malo. Este recordatorio de lo que los une desde el inicio es la prueba de que honestamente va a pasar el temblor y los esperan más días de afecto.
Podemos reírnos de nosotras mismas, pero también es importante no cometer constantemente los mismos errores para cuidar nuestra relación. Un abrazo, Feña.
Fuente: iMujer.com
1 febrero, 2012
Mantenerse en forma es una preocupación, por eso en esta ocasión hablaremos acerca de los beneficios del spinning, un ejercicio aeróbico que hoy en día está bastante de moda, es divertido, saludable.
¿Qué es?
El spinning es un tipo de ejercicio aeróbico que se practica en bicicletas estáticas, generalmente en lugares cerrados, al ritmo de la música. Además, se lleva a cabo en grupos más o menos numerosos (dependiendo de la capacidad del gimnasio en cuestión), que son guiados por un instructor.
Entonces, teniendo en cuenta todas estas características, es fácil imaginar que se trata de una actividad realmente divertida, lo cual es fundamental para motivarnos y evitar abandonar.
Pero más allá de la gran ventaja que implica el hecho de que el spinning sea divertido, hay otros beneficios que brinda esta actividad, algunos de los cuales detallaré a continuación.
Beneficios del spinning
El spinning es fácil de adaptar a cualquier tipo de público. Sus clases pueden variar en cuanto a tiempo e intensidad. Por ejemplo, existen clases de media hora de pedaleo suave y, al mismo tiempo, clases de hasta 50 minutos con constantes cambios de ritmo. Es por esto que puede ser practicado por la mayoría de las personas, independientemente de su edad y de su nivel de preparación física.
Consejo: cuando hayas elegido tu gimnasio, averigua cómo son las diferentes clases. Por lo general, estos centros de actividad física ofrecen clases en horarios variados, a cargo de distintos profesores que preparan rutinas para diferentes públicos. ¡Averigua cuál es la indicada para ti!
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31 enero, 2012
Los distintos tipos de esta bebida china sirven para bajar de peso, permanecer despiertos y combatir el envejecimiento, entre otras maravillas.
El cuerpo solicita aquella infusión china con siglos de tradición: el té. Las hojas secas de color negro que llegaron a nuestras tierras en manos de los descubridores fueron tan populares que, con el pasar de los años, la variedad en el mercado creció hasta el punto que comprarlo muchas veces se torna un desafío. Por esto, aquí te mostramos las propiedades algunos tipos de té que puedes encontrar en Chile.
Té blanco: esta variedad se debe a que los huertos son sembrados a la sombra de las montañas, evitando la generación de clorofila.
Su principal virtud es que posee mayor cantidad de antioxidantes que cualquier otro té, por lo que combate el envejecimiento de la piel, además de aumentar la concentración y favorecer la eliminación de grasas. Por esto, durante siglos fue el té reservado al emperador y sus visitas.
Té azul: se trata del punto medio entre los tés verde y negro, ya que su sabor es parecido al verde, pero sin aquel pastoril dejo de hierba en el paladar, mientras que su similitud con la variedad negra radica en el color, aunque desprovisto de aquel sutil dulzor.
Este bebestible es bueno porque refuerza el sistema inmunológico, reduce lo niveles de colesterol y combate la hipertensión arterial, además de limpiar la piel.
Té amarillo: una vez recolectadas las hojas, estas son dejadas fermentar y por eso adquieren aquel color. Sin embargo, la degradación contribuye a que las hojas amarillas exhalen mayor cantidad de aroma cuando entran en contacto con el agua.
El aporte que el té amarillo realiza al cuerpo consiste en ácido fólico y las vitaminas B, B1, B2 y C, junto con retardar el envejecimiento celular y prevenir los problemas a la visión. No obstante, el té amarillo mancha los dientes por ello se recomienda lavarlos cada vez que se ingiere.
Té kukicha: las ramas del té verde permanecen tres años en la planta para dar origen al tipo kukicha, cuyas hojas y tallos son tostados al fuego para obtener una infusión suave con un ligero sabor a nuez.
Su virtud radica en que, al estar más tiempo en la planta, posee mayor cantidad de minerales, entre los que destaca el calcio. Además, tiene efectos revitalizantes y diuréticos, junto con servir para lavados oculares en caso de conjuntivitis.
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31 enero, 2012
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