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Instalaciones del Hard Candy Fitness de México.
Además de ser una cantante excepcional, Madonna conserva una figura perfecta a sus 53 años. El secreto de belleza más conocido que tiene la intérprete de “Like a Virgin” es su intensa rutina de bailes y ejercicios y que desde 2010, comparte a través de su gimnasio Hard Candy Fitness (HCF) que con 2 sedes –México y Moscú- inaugurará una nueva en Santiago a finales de abril.
Bajo el concepto “Harder is Better“, la idea de Hard Candy Fitness es simbolizar los conceptos “Hard Body” –cuerpo tonificado- y “Eye Candy” –grato a la vista- en un gimnasio donde los clientes se sientan a gusto. “El club será de lujo para que los socios se sientan en un hotel 5 estrellas”, asegura Alex Wiesner, socio fundador y gerente general de Gimnasios Energy. Agrega que el recinto que se está construyendo en pleno Parque Araucano, en la comuna de Las Condes, tendrá dos niveles, un lujoso SPA para hombres y mujeres, dos piscinas (una para deportes y otra para relajación), un healthy bar, lujosos vestuarios, personal trainers y equipos de última tecnología.
Sin embargo, la gran novedad que tiene Hard Candy Fitness está en las clases grupales que ofrecerán a sus socios. Chris Dedicik, CEO de HCF en México, cuenta que “Madonna está involucrada en todo: desde la decoración hasta las clases que impartimos en HCF“. Y es que es la misma cantante en conjunto con su personal trainer Nicole Winhoffer, son las encargadas de crear las diferentes rutinas de los diferentes cursos de bailes grupales que se imparten en la cadena de gimnasios. Dedicik afirma que la idea de Madonna es que los diferentes gimnasios que se abran en el mundo, “tengan su espíritu y sello personal”. Y es así como los locales están decorados a su gusto: con imágenes de ella, con frases alentadoras escritas en lugares estratégicos como “No sweat, no candy” o “Harder is Better” y hasta con música de los artistas favoritos de Madonna.
Más información
La fecha de inauguración de Hard Candy Fitness es para finales de abril por lo que ya están abiertas las matrículas en una fase de pre-venta, donde el precio es inferior al que tendrá la membrecía después de inaugurado el local.
Si deseas inscribirte, lo puedes hacer a través del sitio web de Energy o en el stand ubicado en el Boulevard de Parque Arauco.
Valor matrícula: $100.000
Mensualidad: aún no ha sido establecida pero fluctuará entre los $50.000 y $60.000 mensuales.
Fuente: Biut.cl
2 marzo, 2012
En una semana, todo vuelve a la normalidad. Otra vez los tacos, la rutina colegio-trabajo, el cansancio… Y la misma lista de reproducción en el mp3, que porque se esmeró en febrero, de nuevo tiene esa canción brasilera de moda que ya está odiando y que en marzo no resistirá. Y eso, aumentará aún más la lata y el agotamiento prematuro.
A menos que -una humilde sugerencia- lea este artículo y descubra cómo en dos semanas de música dirigida se puede entrenar el cerebro para que no se estrese y esté enfocado. Suena a “¡lleve ya!”, es cierto, pero esto tiene mucho más de ciencia y menos de comercial de TV de lo que pudiera llegar a parecer a simple vuelo de pájaro.
Para partir, lo que viene a continuación es el resultado de una investigación hecha por un neurocientista cognitivo, una neuróloga y un escritor. Ellos son los autores del libro La Lista de Reproducción que Puede Cambiar tu Vida, de reciente publicación en ese país, en el que proponen crear listas de melodías para cada ocasión en que necesitamos cambiar nuestros estados de ánimo, de esa manera se entrena al cerebro para que vincule el comportamiento a la música.
Más claro: en su Ipod puede agregar el compilado con el nombre “manejando hacia el trabajo” para llegar energizado. “Escuche de 7 a 12 minutos su lista antes y después de las tareas específicas, como el viaje hacia su lugar de trabajo. Su mente irá automáticamente a la mentalidad específica que usted desea. Los resultados estarán en 14 días y en tres meses obtendrá resultados completos”, dice a La Tercera Joseph Cardillo, uno de los autores del libro.
Si está esperando que estos tres especialistas le digan específicamente qué canciones poner en su lista, está perdiendo un poco el tiempo. No hay una lista predeterminada. Depende de los gustos de cada uno. Pero, sí hay una guía básica para crear un compilado y los tres aspectos que, según los autores, puede mejorar con sus canciones favoritas.
1.-Claves para armar su lista de música: Lo primero es buscar canciones que le gusten mucho, desde las antiguas que apenas recuerda hasta las que descubrió este verano (incluida la de ese agotador coro “nossa, nossa”). El segundo paso es reconocer en qué situaciones una canción sirve más. Así, por ejemplo, le puede gustar una melodía que lo relaja en un taco, pero le carga escuchar en el trabajo. Selecciónela. Porque según los autores, la repetición es clave. Por eso, cuando encuentre que una canción funciona; que lo pone en el estado mental que quiere, la tiene que oír muchas veces para que quede arraigada en la memoria y el cerebro lo relacione con el momento.
El siguiente paso es armar las diferentes listas para cada ocasión y ordenarlas. La jerarquización puede ser de más lenta a más rápida, de más a menos emocionales; depende de cada cual. Lo que importa es que, según los autores, las ondas cerebrales que controlan los estados de alerta y calma, pueden modificarse a través de la música. En esos términos, si está resolviendo un problema matemático las ondas Beta -encargadas de mantenernos en alerta- suben y, consecuentemente, descienden las Alpha y Thetas, asociadas a un estado de calma. La idea es elegir una canción que ayude a equilibrar estas ondas.
2.- Playlist para aliviar la ansiedad: La dopamina es una hormona capaz de reducir los niveles de estrés mediante el aumento de la sensación de placer. En esa línea, obvio, la música placentera libera más dopamina. Pero aquí hay algunas especificaciones que vale la pena tener en cuenta. Por ejemplo, para enfocarse en una tarea puede incluir la composición Sonata para piano en do mayor, de Mozart. “Si no le gusta la música clásica, para calmarse hay que elegir canciones con menos de 100 beats (pulsaciones) por minuto”, dice Cardillo, sobre una medida que en música da cuenta de un ritmo acelerado o lento. También sirven sonidos y melodías que su madre escuchaba cuando estaba embarazada de usted. Cuando ya tenga la selección de música suave, considérela para escucharla 20 minutos antes de una reunión estresante. Inmediatamente después de que termine la reproducción, ponga una canción que le suba el ánimo. Así estará tranquilo y con energía.
3.-Playlist para estar alerta: Los pulsos o beats por minutos (bpm) pueden acrecentar nuestra alerta. Así, para aumentar el nivel de atención, tiene que elegir canciones que tengan más de 100 beats por minuto. ¿Sugerencias? La canción Lady Madonna, de The Beatles, tiene 110 bpm, y Jailhouse Rock, de Elvis Presley, 171.
Ahora, si a lo que escucha le agrega baile, mejor, porque la combinación movimiento y sonido hace que se eleven los efectos de la música en su mente. Por eso, si es de los que salen a trotar, elija canciones que tengan entre 150 a 175 beats. Lo ideal para mejorar la alerta es que el primer track tenga 100 (bpm) y después se eleven a 130. Y ahora, lo mejor es que alterne de siete a 10 minutos música de bajo bpm con tres minutos de altos beats.
4.-Playlist para mejorar la memoria
Ya sabe que escuchar música y bailar es más eficiente. Lo que no sabe es que la combinación de ambos es lo más efectivo para traer de vuelta algunas habilidades de la memoria en pacientes de parkinson, según expone el libro.
Por eso mismo, a modo de ejercicio elija una canción de buen ritmo y que le traiga recuerdos placenteros. Escúchela varias veces y repita esos recuerdos. Cuantas más áreas del cerebro utilice al recordar, mejor será su habilidad. Por eso es bueno agregar detalles visuales, tacto o emoción. Además, lea y memorice el texto sin música. Así el cerebro empezará a recordar más rápidamente.
Fuente: La Tercera
http://elblogdenosotras.com/2012/02/como-convertir-tu-casa-en-un-spa/
1 marzo, 2012
Todavía restan algunos meses para el reencuentro con la segunda versión chilena de Lollapalooza, el festival instaurado por Perry Farrell (Jane’s Addiction) a comienzos de los 90 en Estados Unidos, pero la cita musical ya definió el orden de las bandas y figuras que se presentarán el 31 de marzo y el 1 de abril en el Parque O’Higgins. Es así como la islandesa Björk, que viene mostrando su nuevo álbum Biophilia (2011), será la encargada de finalizar la primera jornada del evento, y los Foo Fighters, el grupo encabezado por el ex Nirvana Dave Grohl, serán quienes pondrán cierre a los dos días de música en su primera visita a nuestro país, en el marco de la promoción de su más reciente disco, Wasting light (2011).
Del cartel de 59 figuras que serán parte de la doble jornada, se destacan para el sábado los ingleses Arctic Monkeys, el dúo electrónico Thievery Corporation, los estadounidenses Cage the Elephant -que ya han teloneado a los Foo Fighters con su rock alternativo- y Crosses, el nuevo proyecto del líder de Deftones, Chino Moreno. En tanto, para la jornada dominical, la de mayor número de shows extranjeros, se fijaron las presentaciones del dúo MGMT, los neoyorquinos TV on the Radio, el rock de Band of Horses, Joan Jett -la mítica integrante de The Runaways que subirá al escenario con su banda The Blackheart- y Foster the People, una de las revelaciones del año, que ya se presentaron en el reciente Lollapalooza de Chicago.
La música nacional, en tanto, estará presente las dos jornadas. El sábado, Los Jaivas subirán al escenario como el show más importante de las bandas chilenas del festival. Junto a ellos también estarán Electrodomésticos, Pedro Piedra, Ritmo Machine -proyecto de Latin Bitman con Eric Bobo, de Cypress Hill- y Silvestre. Mientras el domingo lo harán Juana Fe, Camila Moreno, Alex Anwandter y la banda punk rock BBS Paranoicos. Y aunque no sean chilenos, mención aparte merece el show que ese día darán los argentinos Illya Kuryaki & The Valderrama, tras 11 años de separación.
Por su parte, Kidspalooza, la propuesta infantil del evento, tendrá en su escenario sabatino a Mosquitas Muertas, banda creada por Rodrigo Latorre de La Mano Ajena. El domingo será el turno del longevo conjunto Mazapán y el show de 31 Minutos, donde Tulio Triviño y compañía recordarán los temas de su espacio de TV.
A prepararse!!! Buena semana, Cote.
Por Nicholas Townsend en diario.latercera.com
12 diciembre, 2011
Les dejo música para el fin de semana.
Otro increíble video de Beyonce, en alguna imágenes deja apreciar su embarazo si miran bien.
Disfrútenlo!!!! Cote.
7 octubre, 2011
La cantante invitó al escenario a Xavi, Villa, Pedro, Busquets, Bojan y obviamente a su novio, Gerard Piqué.
Shakira celebró este domingo el triunfo del Barcelona en la Champions League con un concierto en el Estadio Olímpico, en el que participaron seis futbolistas del equipo, entre los que se encontraba Gerard Piqué.
Shakira se metió al público en el bolsillo diciendo en catalán: “Soy tan feliz de estar aquí en Barcelona, sobretodo en un día como éste que hay tanto que celebrar. Espero hacerlos sentir como en casa, porque esto es ahora mi casa”.
Inmediatamente después invitó a subir al escenario a los jugadores del Barça Piqué, Xavi, Villa, Pedro, Busquets y Bojan y les pidió que imitaran su inimitable movimiento de cadera al ritmo “Whenever wherever”.
Un público rendido gritó ¡Ser del Barça es lo mejor que hay! y lució con orgullo las camisetas azulgranas con las que muchos fueron al espectáculo.
De hecho, la celebración de la victoria del Barça ha animado la venta de entradas durante las últimas 24 horas, aunque de todas maneras no se cubrieron las expectativas, ya que el Estadio Olímpico tiene capacidad para 60 mil personas, el triple de las algo más de 20 mil reunidas hoy.
De todas maneras, hay que mencionar en descargo de la cantante que las canciones de “Sale el sol” ya sonaron en Barcelona hace a penas seis meses en el concierto que ofreció la colombiana en el Palau Sant Jordi.
Tras recorrer medio mundo, Shakira volvió hoy a Barcelona para dar una segunda oportunidad al público español, al que ofrecerá cuatro fechas más durante los próximos días en Valencia, Almería, Madrid y Bilbao.
A pesar de los muchos conciertos que la artista lleva sobre sus espaldas, Shakira conseguió convencer al público de que el concierto hoy en Barcelona era especial.
“Cuando menos te lo esperas, llega algo o alguien especial”, dijo la cantante, poco antes de cambiar la letra de “Loca” y cantar “soy loca por mi Pique”.
Cariños, Cote.
Fuente: EFE.
30 mayo, 2011
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