Posts filed under 'Padres'

Estudio confirma que apego materno genera adultos más resistentes al estrés

Queridas amigas el siguiente artículo es otra confirmación sobre la importancia del apego madre e hijo. El apego es definido como un vínculo afectivo entre dos personas que les proporciona a ambos seguridad, protección y confianza emocional. ¿El apego más común? El de una madre y su hijo, que aunque puede decaer en el tiempo, tiene efectos positivos en las personas que pueden ser más duraderos y fuertes de lo que se piensa. Así lo comprobó una investigación de la U. de Duke, en EE.UU., que evaluó a 482 personas, cuyas madres habían sido analizadas cuando ellos tenían apenas ocho meses de vida. Es decir, 34 años atrás.

¿Los resultados? Los adultos cuyas madres habían reportado un mayor apego con ellos en su temprana infancia sufrían menos estrés, ansiedad, hostilidad y depresión. “Existe un creciente consenso de que los niveles de calidez y el afecto, especialmente entre madre e hijo, parecen moderar la respuesta al estrés, haciendo a los niños más resistentes a la frustración, angustia y otras dificultades”, concluyen los investigadores de Duke, liderados por Joanna Maselko, cuyo trabajo aparece publicado en el Journal of Epidemiology and Community Health.

Las diferencias entre los adultos que habían recibido mucho afecto en su niñez con aquellos que habían recibido poco era casi de siete puntos en la tabla de evaluación, que, según Mónica Kimelman docente de la Facultad de Medicina de la U. de Chile, es “considerable” para ese tipo de test sicológicos.

¿Qué se entiende como un alto nivel de apego? Para Kimelman es cuando la madre tiene la capacidad de detectar y contener los problemas de los niños de forma rápida y eficaz. “Con el tiempo, las mamás se dan cuenta que el llanto de comida es diferente que al del frío y saben solucionarlo lo mejor posible. Por lo que hay que aprender y estar disponible sicológicamente para ello”, dice. Pues no todas lo están. De hecho, las madres con depresión posparto tienen niños más retraídos, muchas veces por falta de apego.

Lister Rosell, psiquiatra de Clínica Las Condes, dice que cuando hay un buen apego los niños captan y aprenden generando confianza y un vínculo más fuerte y que la lactancia es un primer paso. “La lactancia durante seis meses es más que nutrición. Es protección. Para los niños, conectarse al pecho es un alivio al malestar de los miedos y un puente afectivo hacia la madre”.

Si quieres opinar sobre este tema, adelante!

Saludos, Mane.

Fuente: http://www.latercera.com/

Add comment Julio 27, 2010

EDUCACIÓN ANTES DEL NACIMIENTO

La unión entre la madre y el hijo no es sólo física. Es mental, emocional, espiritual. Todo lo que ve, oye o siente, lo está compartiendo con su bebé de forma directa.

La educación empieza antes del nacimiento
La mayoría de las embarazadas desconocen la influencia de sus estados internos sobre el bebé que llevan en su vientre y no se dan cuenta que con cada pensamiento y sentimiento que tienen durante los nueve meses del embarazo, marcan tendencias que influyen en él para toda su vida. Así como se va formando la parte física de su cuerpo, así también se va formando su cuerpo emocional y mental. Cuando el niño nace ya tiene definido su temperamento. La verdadera educación del niño empieza antes del nacimiento y comienza por la educación de los padres que deben prepararse interiormente para una mejor comprensión del amor de manera que puedan atraer un alma excepcional a su familia. Una vez que se ha llevado a cabo la concepción, la madre, consciente de su función, aporta a su bebé lo mejor de sus pensamientos y sentimientos.

Gestar es una tarea consciente
Si estás embarazada puedes hacerte un programa de acción diaria para ofrecerle a tu bebé los mejores elementos para la formación de su temperamento. Al despertar, da gracias por tu estado y pídele al cielo los mejores materiales para su formación. Al bañarte bendice el agua para que no sólo limpie tu cuerpo sino que purifique también tus emociones. Al comer, bendice los alimentos para que nutran también a tu bebé y al acostarte conságrate una vez más a esta sublime función. Estás en estado de gracia, la vida te convirtió en una sacerdotisa, puedes divinizar todas tus actividades y rodearte de las mejores vibraciones que la naturaleza ahora te ofrece en abundancia. Un ambiente de ruido, de humo, de alcohol, no es propicio.
Tampoco lo es un ambiente de discusión, de violencia porque marcan negativamente el temperamento del hijo por nacer. La unión entre la madre y el hijo no es sólo física, es mental, emocional, espiritual. Todo lo que ves, oyes, sientes, lo estás compartiendo con tu bebé de una forma muy directa. Lo recomendable es rodearte de belleza, acercarte a la naturaleza, escuchar buena música, inspirarte en todo lo bello, lo bueno y lo verdadero. Son apenas nueve meses que condicionarán la vida de tu hijo para siempre.

Háblale al bebé
El bebé te oye y a partir de las 28 semanas le puedes instruir. Puedes leerle los libros que contengan la enseñanza que quieres para él, hacerlo escuchar música selecta, acariciarlo con tu palabra. Es bueno que escuche la voz del papá, así cuando nace lo podrá reconocer. Si la posición que ha tomado no es la adecuada para nacer, háblale y pídele que se acomode para que su nacimiento sea natural y feliz. Nacer es un cambio, una crisis, asegúrale que mamá y papá lo esperan con un inmenso amor.

Que les parece amigas? anímense y dejen sus comentarios.
Saludos, Mane.

Fuente: http://www.tudiscovery.com/homeandhealth/

Add comment Julio 23, 2010

Clases de música ayudarían a mejorar habilidades en lenguaje

Aprender a tocar un instrumento puede cambiar el funcionamiento del cerebro, de acuerdo a una revisión de estudios en Estados Unidos, que demostró que las clases de música pueden ayudar a mejorar el habla y la capacidad de hablar un idioma extranjero.

La Northwestern University combinó investigaciones que asocian el entrenamiento musical con el aprendizaje, incluyendo habilidades como el lenguaje, el habla, la memoria, la atención y hasta la emoción vocal.

La investigadora Nina Kraus dijo que los datos sugerían que las conexiones neurales creadas durante las clases de música también preparaban al cerebro para otros aspectos de la comunicación humana.

“El efecto del entrenamiento musical sugiere que, de forma similar al ejercicio y su impacto en el bienestar del cuerpo, la música es un recurso que tonifica el cerebro para la aptitud física y por lo tanto requiere que la sociedad reexamine el rol de la música en el desarrollo individual”, dijeron los investigadores en su estudio.

Kraus señaló que aprender sonidos musicales podría fortalecer la habilidad del cerebro de adaptarse y cambiar, además de permitir al sistema nervioso proveer un andamiaje de patrones que son importantes para el aprendizaje.

El estudio, publicado en Nature Reviews Neuroscience, encontró que aprender a tocar un instrumento acondiciona al cerebro para elegir qué es relevante en un complejo proceso que puede involucrar la lectura, el recordar una partitura, calcular tiempos y coordinar con otros músicos.

El estudio revisó investigaciones que mostraban, por ejemplo, que los músicos son más exitosos que los no músicos a la hora de incorporar patrones del sonido para aprender un nuevo idioma.

Los niños que reciben entrenamiento musical son mejores para detectar los cambios de tono en el habla y tienen un vocabulario más amplio y una mejor capacidad de lectura que los niños que no aprenden música.

Los investigadores concluyeron que hay que invertir seriamente en recursos para incorporar clases de música en las escuelas, junto a rigurosos exámenes de sus efectos en la audición, el aprendizaje, la memoria, la atención, la lectura y la escritura.

Una gran “excusa” para involucrar a los niños en un arte. Que te parece?, déjanos tu opinión.
Saludos, Coté.

Fuente: http://www.latercera.com/

Add comment Julio 22, 2010

ANOREXIA NERVIOSA

Amigas, hemos leído y visto tantas veces sobre esta enfermedad, y a pesar de ello la anorexia sigue afectando a más personas. Les dejo este artículo para seguir promoviendo el cuidado y la atención a las señales que se presentan, para estar muy atentas a nuestro entorno familiar o laboral. La anorexia nerviosa es un trastorno alimenticio que afecta principalmente a niñas y mujeres, aunque niños y hombres también pueden sufrirla. Por lo general comienza a desarrollarse en la adolescencia, y su característica es el auto inanición.

Causas, signos y síntomas
La causa de la anorexia nerviosa es desconocida, es posible que se deba a factores tanto biológicos como ambientales.

- Pérdida de peso del 15% (mínimo) del peso corporal ideal en una persona de la misma edad y altura.
- En las mujeres desaparición del período.
- Auto inducción de la pérdida de peso. Los métodos utilizados pueden ser ayuno, baja ingesta de alimentos, ejercicio físico excesivo, laxantes, píldoras para adelgazar o vómitos.
- Las personas con anorexia sienten constantemente temor a ganar peso, y están convencidas de que son obesas, incluso cuando su peso sea mucho menor que el de otras personas de la misma altura.
- Sensación de hinchazón luego de la comida, incluso de una pequeña porción de alimentos.
- Pérdida de interés en la vida social con los amigos.
- Otros efectos secundarios son cansancio, sentir frío, constipación y dolor estomacal.

Tratamiento
Lo más pronto se comience el tratamiento, mejores son las chances de recuperación.
El tratamiento intenta:
- Recuperar el peso hasta hacerlo saludable
- Recuperar los hábitos alimenticios saludables
- Tratar las complicaciones psíquicas o los problemas mentales asociados a la anorexia
- Dirigir pensamientos, sentimientos o creencias positivos en relación con la comida y la imagen corporal
- Reclutar ayuda familiar
En algunos casos se necesitará prescribir medicamentos, especialmente si la persona sufre también de depresión o síntomas compulsivos serios.
Si el peso corporal del paciente baja a más del 20-25% del peso corporal normal, puede necesitar ser hospitalizado.

Efectos de largo término
- Las personas que no reciben tratamiento pueden enfermarse de manera crónica e incluso morir.
- Pasar largos períodos sin ingerir una adecuada cantidad de alimentos puede causar osteoporosis (huesos frágiles), y daños al corazón, hígado, riñones y cerebro.
- La anorexia puede afectar el crecimiento de los jóvenes y provocar dificultades en la concentración.
- Las personas con anorexia nerviosa pueden experimentar problemas mentales, tales como depresión y riesgo de suicidio.

SI deseas compartir alguna opinión o experiencia puedes hacerlo.
Un abrazo, Mane.

Fuente: http://www.tudiscovery.com/homeandhealth/

Add comment Julio 22, 2010

Límites: ¿Debemos dar todas las oportunidades a los hijos?

Hoy pareciera que las oportunidades tienen que ver sólo con lo material y el bienestar económico. Generamos necesidades para no sentirnos fuera de este mundo, el cual nos crea obligaciones. Cuando somos padres, debemos desarrollar un criterio para determinar qué oportunidades verdaderamente importantes debemos ofrecer o aprovechar para la educación de nuestros hijos.
Oportunidad viene de “oportunitas”, que significa delante del puerto. Los hijos viven en el mar de la vida, lleno de ofertas atrayentes, pero no todas son buenas para ellos. Los padres, entonces, deben ofrecerles ese puerto donde encontrarse a sí mismos, un puerto seguro en medio de las incertidumbres de la vida. La crisis económica, por ejemplo, es un momento perfecto para preguntarnos si es necesario que nuestros hijos tengan “todo” lo que les hemos dado. “Gracias a la crisis podemos reflexionar sobre nuestras prioridades y el esfuerzo que destinamos a ellas. Veremos que a lo mejor dichas prioridades no estaban destinadas a mejorar nuestra vida matrimonial o familiar, sino sólo a aparentar”, comenta Carolina Dell’Oro en su exposición.

Los padres son los primeros y más importantes educadores de sus hijos, pero hoy se ha visto que es el ambiente el formador de los jóvenes. Para discernir sobre nuestras prioridades entonces, es necesario preguntarnos primero cuál es el sentido profundo de la educación de nuestros hijos. “¿Se han preguntado alguna vez por qué les fue encomendado ese hijo o hija? Los padres no sólo gestamos una vida, modelamos un espíritu, lo proyectamos con sentido de trascendencia”, indica.

Los padres están llamados a mostrarle a cada uno de sus hijos que son fruto del amor, y por eso desarrollan un vínculo de amor incondicional con ellos. Acoger a cada hijo, ser su guía y compañía en su crecimiento, lograr que se conozcan y quieran para dar al mundo lo bueno que tienen. Los padres, por lo tanto, deben ser también autoridad para los hijos porque son los responsables de su desarrollo integral.

Límites e individualidad
De acuerdo a la filósofa, para ser autoridad los padres deben poner límites, pero a la vez respetar la individualidad de cada hijo. Los hijos no necesitan padres amigos ni pares, necesitan padres que les den la oportunidad de sentirse exigidos porque reconocen sus cualidades y porque los acogen en sus diferencias. Los hijos deben sentirse queridos por el sólo hecho de existir.

Hay que trabajar en el conocimiento de cada hijo, reconocerlo como alguien con un interior que desarrollar, como alguien con relaciones que potenciar y como una persona íntegra. No basta con dar todo lo material, porque muchas veces conduce a una falta de interioridad que aleja al niño de su ser. No somos mejores padres porque les damos todas las posibilidades, sino porque les permitimos crecer y descubrirse. Carolina Dell’Oro explica que para conseguir esa interioridad que nos permite conocernos, es necesario el aquietamiento interior. Hay que permitir que los hijos se aburran para que sepan estar solos y para que se conozcan. Llenarlos de actividades puede evitar que entren en sí mismos y sepan quiénes son. “Es en la soledad y en la conversación íntima donde descubrimos nuestra misión de vida, lo que nos hará verdaderamente libres. Abonemos el interior de nuestros hijos, exijámosles, porque les estamos diciendo que creemos en ellos”, agrega.

Los estereotipos que hoy abundan en la sociedad estresan con ansiedades de éxito que a nadie hacen feliz. Los padres estamos llamados a mostrar los límites que cada hijo tiene para que así reconozcan su grandeza y encuentren “su” propia verdad.

Amigas este es un gran artículo, anímense y compartan sus experiencias.

Un gran saludo!
Mane.

Fuente: Familia Unida – http://www.sonriemama.com/2009/

Add comment Julio 21, 2010

HULA HOOP ECONÓMICO

Queridas amigas, si durante las vacaciones hace frío o llueve ¡igual podemos entretenernos! junto a nuestros niños podemos fabricar un hula hoop, muy económico y fácil.

Materiales:
- 2 mts. de polietileno para riego de 1 1/2 pulgada
- 1 copla de 1 1/2 pulgada
- Un bowl con agua muy caliente
- Huincha aisladora de colores
- 1 taza de mostacillas plásticas
- 1 embudo

Instrucciones:
- Colocar una punta del tubo en el bowl de agua caliente y dejar unos minutos. Luego introducir esta punta en la copla.
- Usando el embudo, introducir las mostacillas por la otra punta con el fin de darle peso al hula hoop.
- Repetir el proceso de calentar la otra punta e introducir en el extremo libre de la copla, para unir las dos puntas.
- Con el aro completo podemos decorarlo con las cintas aisladoras de colores. Y ahora…. ¡¡¡a mover la cintura!!!!

Nota: También es una buena idea como sorpresa de cumpleaños.

Disfruten este fin de semana.
Un abrazo!
Mane.

Fuente:María Paz Lioi, http://www.sonriemama.com/

1 comment Julio 16, 2010

¿Cómo revertir las actitudes agresivas en preescolares?

Amigas, cuántas veces no nos hemos visto enfrentadas a situaciones en que nuestros pequeños hijos están en medio de una situación desbordada de agresividad?. Sepan ustedes que las conductas agresivas en los niños comienzan mucho antes del ingreso a la educación básica, pues en la etapa preescolar ya se pueden encontrar algunos menores con rasgos violentos en sus primeras interacciones con otros niños. Irene Montero, docente de Educación Parvularia de la Universidad Andrés Bello, explica que hay situaciones cotidianas en las que se hacen más evidentes las conductas agresivas entre los niños. Por ejemplo, cuando se molestan unos a otros, y cuando tienen que tomar decisiones, como a qué jugarán o a quién le corresponde guardar los materiales, entre otras. Por lo tanto, el adulto responsable debe estar atento y actuar con prontitud y diligencia ante el episodio agresivo. “Las conductas agresivas no pueden ser vistas como normales. Pensar que son un juego resulta más dañino, por cuanto los agresores y agredidos debilitan aún más su desarrollo socio-afectivo”, asegura.
La docente es enfática al decir que lograr un buen nivel de desarrollo de las competencias comunicacionales y habilidades sociales, tener una conversación continua con los niños, establecer límites sociales claros y consensuados, permiten disminuir los roces y obstaculizan posibles agresiones. “La formación personal del niño es fundamental. Desarrollar su identidad, autoestima y convivencia con buenos modelos y con un diálogo permanente, favorece el actuar de forma adecuada, tanto ante situaciones frustrantes como frente a una agresión”, sentencia Montero.

No hay que olvidar que las agresiones afectan a todo el grupo: agresores, agredidos y “espectadores”. Ante un episodio agresivo el adulto responsable debe:

• Definir el conflicto. Por qué y cómo ocurrió, y cómo pudo ser resuelto sin violencia.

• No minimizar la situación de agresión.

• No debe haber descalificación ni burla a ninguna de las partes.

• Preguntar si se sienten bien en sus roles de víctimas y victimarios.

• Enfatizar la existencia del canal adecuado que debió haberse usado.

Observemos con más detención a nuestros niños para poder controlar y guiar estas conductas para que no decanten en un problema cuando ya estén más grandes.

Les dejo un gran saludo, y si quieren, compartan sus experiencias.
Mane.

Fuente: http://www.sonriemama.com

Add comment Julio 9, 2010

Dinosaurios Animatronics de Discovery Channel invaden Santiago

Ya llegan las vacaciones de invierno y me imagino que muchos padres deben estar temiendo no saber que hacer con sus hijos. Les tengo un excelente panorama que no se podrán perder. está en Chile la espectacular muestra de Dinosaurios Animatronics de Discovery Channel, un mega evento donde podrán conocer el extraordinario mundo perdido. La cita de este imperdible panorama será en el Centro Cultural Estación Mapocho desde el 8 de julio hasta el 8 de agosto del 2010.

En esta muestra, podrán ver 14 dinosaurios a tamaño real, entre ellos el famoso Tyrannosaurus Rex, de 13 metros de largo y 6 de alto. Junto con fósiles reales, y el primer esqueleto Animatronics de un dinosaurio carnívoro que se haya expuesto en Sudamérica.

La exhibición incluye una espectacular presentación de fósiles, donde guías entretenidos y preparados estarán disponibles para contestar y educar sobre este misterioso mundo perdido, más una sala de cine 3D para sumergirse en el extraordinario mundo de hace 65 millones atrás.

En este evento, está orientado para toda la familia, los niños y adultos podrán convertirse en verdaderos paleontólogos en una zona interactiva de excavaciones. Esta asombrosa experiencia educativa e interactiva cuenta, además, con el patrocinio del Ministerio de Educación y la Sociedad de Paleontología de Chile.

Las entradas ya están a la venta a través de Feriaticket y tendrán un valor de $7.000 general, pero quienes cancelen con la tarjeta del Banco Santander o del Club Movistar, obtendrán un 2×1 ($3.500 c/u). El horario es de lunes a domingo de 10:00 a 20:00 horas.

Saludos, Feña.

Fuente: http://www.icarito.cl/

37 comments Julio 8, 2010

JARDÍN INFANTIL: ¿UNA NECESIDAD INEVITABLE?

En los años 70 surgió en nuestro país la necesidad de ampliar la cobertura de los jardines infantiles y salas cuna por el ingreso de la fuerza femenina al trabajo, y hoy, son miles los niños que asisten a alguno de ellos.
Queridas amigas, este artículo seguro les identificará mucho a la gran mayoría de las madres que leen el Blog de Nosotras.

Si se mira desde el punto de vista del vínculo y de la etapa del apego que viven los lactantes y preescolares, enviarlos al jardín infantil puede representar un quiebre en la relación niño-madre. Sin embargo, a largo plazo, ambos salen fortalecidos. “El enviar un lactante a sala cuna es una tarea no menor para las madres, pero si se ha elegido correctamente el lugar, entonces el lactante va a salir fortalecido en su desarrollo integral, cognitivo, afectivo y emocional”, señala Nora Ramírez, docente de Educación Parvularia de la UNAB.

Lo mismo sucede en el proceso de ingreso al jardín infantil, donde se trabajan y estimulan los diferentes tipos de inteligencia que el niño tiene, por lo que el centro educativo es un agente que contribuye a la educación desde temprana edad. Inicia al niño en el proceso de socialización en conjunto con sus pares, desarrolla autonomía, creatividad, aumenta su vocabulario, le enseña a solucionar sus problemas, y a ser capaz de expresarse a través de diferentes técnicas y medios. “Entre los 0 y 3 años se da lo que los especialistas en neurociencia llaman “plasticidad cerebral”, que se entiende como la capacidad del cerebro de amoldarse a nuevos aprendizajes; sus conexiones sinápticas están más aptas a esta edad y, por ende, surge también la necesidad de alimentarlo bien. Por lo tanto, si se toma la decisión de integrar a un hijo a un centro educativo, éste debe ser elegido cuidadosamente, que sea un centro que cumpla las normativas de seguridad y otras cosas que se exigen”, señala la educadora.

Otra pregunta que surge es cuánto es el tiempo ideal para que un preescolar o lactante permanezca en un jardín o sala cuna. Según Nora Ramírez, esto va a depender de la realidad de los padres y sus compromisos laborales. Sin embargo, lo ideal es que el menor esté máximo 5 horas y el tiempo restante permanezca en su hogar. Así construye pertenencia y su autoestima se ve afianzada. Pero cuando la situación de la madre en su trabajo no lo permite, el jardín puede suplir esta carencia.

Si quieren compartir su experiencia o alguna inquietud siéntanse en plena libertad.

Un abrazo, Mane.

Fuente:http://www.sonriemama.com/

Add comment Julio 5, 2010

La sencillez

La persona sencilla se da a conocer tal como es, siendo congruente su intimidad con lo que muestra a los demás. Se muestra sin dobleces ni subterfugios, espontáneamente, respetando su pudor e iluminada por la prudencia de hasta dónde, cómo y cuánto puedo mostrar. Esta virtud trae como consecuencia que los otros “saben” a qué atenerse con cada persona. Las relaciones se hacen fluidas, fáciles y se puede vivir en un estado de plenitud y paz espiritual, ya que no estamos actuando roles frente al mundo. La sencillez busca una claridad y transparencia del hombre en su actitud íntima frente a los demás. Además, se relaciona directamente con virtudes como la humildad y la sinceridad.

¿Cómo se manifiesta la sencillez?
- En el trato delicado a los demás.

- En la expresión de alegría al encontrarme con un amigo.

- Aceptando las cosas que tienes sin sentirte superior a los demás.

- En la alabanza cordial, sin exageraciones.

- En el agradecimiento mostrado con entusiasmo.

- Alegrándose con los éxitos de los demás.

- En que la felicidad propia no dependa de las cosas, del tener o de sobresalir.

- En escuchar al amigo, valorarlo por su forma de ser, no por sus triunfos.

- Compartiendo con tus amigos los triunfos sin atribuirte todo el éxito a ti mismo.

¿Cómo enseñar la sencillez a los hijos?
- Introduciendo a los hijos a experiencias en que puedan captar y vibrar con lo que es genuino: la sencillez de una flor, de una abeja al sacar la miel, la transparencia de una caída del agua. La naturaleza no se disfraza ni se pone máscaras para aparentar lo que no es.

- Acompañando a los hijos a jugar a la plaza o al jardín y oyendo el canto de los pajaritos, el ruido del viento, etc.

- Demostrando el cariño hacia ellos escuchándolos.

- Si uno se equivoca, pidiendo perdón.

- Cuidando el lenguaje.

- Para su cumpleaños, que sea él el centro de atenciones de la familia en compañía de los amigos, sin crearles necesidades superfluas.

- Practicando con el ejemplo.

Un valor indiscutible. Tú que opinas?

Un abrazo, Mane.

Fuente:http://www.sonriemama.com

Add comment Julio 2, 2010

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