Sin duda es un boom en Chile… y tú, ¿has caído en las manos del bótox?, ¿y de la cirugía? Cuéntanos tu experiencia! Un beso, Tati.
Partió como el primer tratamiento rápido e inocuo contra las arrugas en las mayores de cuarenta. Pero también sirvió para dar rienda suelta a la obsesión por la juventud: hoy, las mujeres menores de 35 años son un grupo importante de usuarias. Y lo usan para prevenir.
Hace una década se encendió la mecha. En abril de 2002, la FDA de Estados Unidos aprobó el uso cosmético del Botox, del laboratorio Allergan, que ya llevaba más de 10 años en el mercado tratando desórdenes musculares ópticos. La revolución había empezado. En muy poco tiempo, y en gran medida gracias a las características de este tratamiento, millones de mujeres de todo el mundo pudieron por fin materializar su obsesión por la belleza y la juventud, que hoy alcanza su punto más alto.
Porque si bien desde finales de los 70 la cirugía estética era una opción para quienes querían verse más jóvenes, el procedimiento entrañaba riesgos, un lento proceso de recuperación y, por sobre todo, era muy caro. El Botox o toxina botulínica (por su nombre genérico), en cambio, prometía inmediatez y un procedimiento tan inocuo como efectivo: en quince minutos y unos cuantos pinchazos en la frente y alrededor de los ojos, una mujer podía llegar a verse 10 años más joven en sólo una semana.
Pero a una década de su estreno en sociedad, muchas cosas han cambiado. El Botox dio rienda suelta a la obsesión moderna por la juventud a tal punto, que ya no son sólo las mujeres de más de cuarenta o cincuenta las que recurren a este procedimiento: hoy, las de menos de 30 también se han convertido en fieles asiduas a esta terapia. Así lo reveló la última encuesta de la Asociación Americana de Cirugía Plástica, cuyos resultados son muy parecidos a los de Chile según diversos especialistas consultados (porque no hay cifras oficiales). La investigación registra que en 2011, el 20% de los procedimientos fue realizado a personas menores de 34 años.
Luz María, a sus 27, este año sumó su segunda intervención con Botox. Le gustó cuando lo vio en una amiga, así que en cuanto comenzaron a asomar las primeras arrugas en sus ojos, no lo pensó dos veces. “Es mejor prevenir”, dice. En su entorno, asegura, sólo su mamá se enteró. Ni su pololo de hace dos años lo supo. “¿Te cambiaste el peinado?”, fue lo único que le comentó. “Es mejor no decirle a nadie”, reflexiona Luz María, pero ella sí siente la diferencia: “es como la sensación de estar más flaca luego de haber hecho dieta por un año. Me aumentó la autoestima, pero ahora ya no me puedo ver con arrugas, así que me lo voy hacer siempre”.
Es precisamente esta fijación con un rostro joven la que ha llevado el tratamiento al extremo: hoy no sólo se utiliza el Botox para reducir o acabar con las arrugas, sino que los médicos también lo recomiendan como un mecanismo de prevención. El principio es el siguiente: si se inmoviliza el músculo antes de que la arruga que se forma con el movimiento se fije en el rostro, se retrasará su aparición. Sin embargo, esto no es eterno. Daniel Jacubovsky, cirujano plástico de la Clínica Las Condes, señala que si bien a esta edad se puede usar el Botox para suavizar el trabajo muscular, no debería ser la norma: “Existen personas que si lo usan por mucho tiempo, presentan resistencias y con el tiempo requieren de dosis mucho más altas”. Y se convierten, a la larga, en esos rostros saturados de toxina que no pasan por naturales y donde cualquiera puede advertir los rastros inexpresivos del tratamiento.
Porque, si bien hoy el uso de la toxina botulínica puede ayudar a muchas personas a sentirse mejor consigo mismas, también puede esconder una preocupación desmedida por la apariencia, de la que es sólo un primer paso. Alitza (32) se aplica la toxina desde hace dos años y hoy pretende hacerse una liposucción, sin descartar la idea de más cirugías en el futuro, “en la medida en que las vaya necesitando”.
La fórmula del Botox es simple: actúa bloqueando la producción de acetilcolina, la sustancia química transmisora de los impulsos eléctricos nerviosos y que permite la contracción de los músculos. Tan simple, que según la doctora Vierocka Tomulic, dermatóloga de la Clínica Dermovein, cada vez es más frecuente ver en la consulta a madrinas, novias y mujeres que recién están empezando a salir con alguien y que sencillamente quieren verse bien. O sea, lejos de la invasividad de un procedimiento médico, la aplicación de Botox se ha convertido en un trámite equivalente a comprarse un vestido para una ocasión especial.
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22 mayo, 2012
Una de cada cinco mujeres sufre hipotiroidismo, y mientras se celebra la Semana Internacional de esta patología te contamos cuáles son sus síntomas y a quiénes aqueja con mayor frecuencia.
19.4% de las mujeres mayores de 15 años tiene alterada la TSH, así lo arrojó la última Encuesta Nacional de Salud (2009-2010), que indica que en general, la población chilena presenta muy bajos niveles de la hormona tiroidea en la sangre. Esto, podría afectar de sobremanera a algunos grupos más expuestos a sus efectos, como son las mujeres con problemas de fertilidad, pre menopáusicas, y aquellas con depresión.
En este sentido, los especialistas han llamado a controlarse y pedir un examen de sangre preventivo. “Todas las mujeres con problemas de fertilidad o aquellas que sin tener ningún problema aparente, piensan en embarazarse, las que están entrando en la menopausia y aquellas con problemas de depresión o colesterol elevado, debieran pedir un examen de TSH a su médico”, explica la doctora Claudia Campusano, especialista endocrinóloga de la Universidad Católica.
La tiroides es una glándula que se ubica bajo el cuello y que cumple la función de regular todo el metabolismo, interviene en los procesos importantes que regulan el cuerpo y sin ella no es posible vivir.
El hipotiroidismo, afecta principalmente a las mujeres y provoca cansancio, frío, piel seca, estitiquez y otros síntomas más graves como colesterol elevado, depresión, falta de memoria y en casos extremos pérdida de conciencia y muerte.
Si bien la enfermedad tiroidea no es prevenible en su totalidad –a juicio de los expertos – es fácilmente tratable, especialmente el hipotiroidismo, su patología más común. Los efectos de un procedimiento podrían traducirse en una mejoría de los síntomas y de la calidad de vida.
Fuente: Biut.cl
22 mayo, 2012
Camello, ranas, arco, barco, estiramiento frontal, silla, cuervo, vela, triángulo y sigue. ¿Qué es eso que suena raro? Son algunos de los nombres en español que se le han dado a las 84 las posturas o asanas básicas del yoga.
Pero, ¿qué es el yoga y por qué tanta gente lo está practicando?
El yoga no es sólo ejercicio físico si no que es una disciplina oriental que nació hace más de 5.000 años en la India. No es aburrido ni exclusivo para personas flacas ni ultra flexibles. No es un dogma ni una religión ni tampoco una instancia donde se imponen creencias. Tal vez, el concepto que mejor lo define es que promueve el equilibrio, ya que en su definición etimológica significa unión del cuerpo, la mente y el espíritu, los que deben estar alineados para la integración del ser humano.
“Estamos viviendo un período de mucho estrés y cambios vertiginosos en todo orden de cosas. Las personas están estresadas, sin tiempo, sin calma, con músculos adoloridos, dificultad para dormir, incapacidad de relajarse y descansar. Todos quieren aprender a gozar y ser felices pero cada vez es más difícil aunque no imposible, si es que buscas una disciplina que te ayude a conectar contigo y tu entorno”, explican Verónica Silva y Cecilia Gómez, directoras de la Escuela Ramdas Rai .
Por eso que aprender cualquier estilo de yoga se hace cada vez más necesario. “Independiente del método que se use, el fin de cualquier práctica de yoga es la profunda unión de sí mismo, para lograr la unión con el todo a través del Samadhi, que es la plenitud espiritual”, comparte Paula Valles, directora del Centro Sanarte Santosha donde practican Purna Yoga.
Yoga es también, como decía el maestro de Kundalini Yoga, Yoghi Bhajan, una tecnología sagrada creada para ampliar los límites de la conciencia a medida que se avanza en la práctica.
En todo caso, para lograr estas profundas vivencias que van trayendo paz, equilibrio, expansión de los límites, ecuanimidad, salud física y mental no será necesario convertirse en una super yoguini o un imponente yogui. Para nada. Lo esencial será mantener una práctica constante, que en forma progresiva vaya conectando con estos conceptos, que pueden parecer ajenos pero que se entienden fácilmente cuando se experimentan.
“Puedes vivir una vida espiritual en jeans, aprender a meditar, sanar, relajarte y sanarte viviendo activamente en el mundo concreto. Hay que entender, que yo soy espiritual donde esté y que no tengo que tener cara de gurú para serlo. Que puedo usar ejercicios de yoga para entrar a una reunión de trabajo y que me va a aliviar la vida. Que si no puedo dormir puedo utilizar ejercicios de respiración de vuelta de mi trabajo y en mi auto, en fin, todo incorporado a una realidad sin poses ni lenguaje de trascendencia que nadie entiende”, explican en la Escuela Ramdas Rai.
Tipos de Yoga
Entonces, para que se produzca esta integración, en cada clase se practicarán las asanas, pero también respiraciones o pranayamas, posturas de manos o mudras que son sellos energéticos y mantras o palabras, frases y sonidos en sánscrito o gurmukhi que se repiten sin que sean rezos. También se meditará y habrá un momento de relajación.
Sin embargo, no todas las clases de yoga son iguales. Existen casi 90 métodos distintos que fusionan diferentes técnicas y estilos. Para saber cuál practicar primero habrá determinar qué me gusta hacer, qué quiero lograr y dónde me siento más cómodo. Acá va una síntesis de los yogas más practicados.
Ashtanga Yoga: Es una meditación en movimiento. Su énfasis está en el aspecto físico del yoga. Es una única secuencia de posturas y movimientos fluidos, vigorosos y exigentes ligados a la respiración que se repite, aunque a medida que se progresa se van añadiendo posturas. El propósito es lograr el control de la mente y facilitar la eliminación de toxinas, aumentar la flexibilidad, la fuerza muscular, reducir el peso y a través del cuerpo lograr la armonía interior.
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22 mayo, 2012
Me atrevo a apostar que son muy pocas las personas capaces de pararse desnudas frente al espejo sin identificar algún “punto molesto”. La mayoría de nosotros nos dedicamos a pellizcarnos y apretarnos, deseando que los pequeños excesos de grasa – ya sea en el abdomen, trasero o espalda – pudieran simplemente desaparecer. Yo pensaba que el mito de la reducción localizada había sido prácticamente erradicado a estas alturas, sin embargo sigo recibiendo consultas acerca de si existen dietas o trucos especiales para atacar focos específicos de grasa corporal.
En una sola palabra, la respuesta es NO. Las partes del cuerpo no son dueñas de la grasa que las cubre. Cuando un régimen regular apunta a la pérdida de peso, se pierde peso en todo el cuerpo, no sólo en las piernas, por ejemplo. Realizar diariamente cientos de flexiones o abdominales eventualmente logrará revelar un pecho y abdomen tonificados, pero esto no sucede porque sólo hayamos quemado la grasa de esas zonas. Ocurre porque hemos aumentado el gasto calórico y reducido la grasa corporal de pies a cabeza.
He aquí una razón por la que el mito persiste. Cada quien tiene su propia distribución de la grasa corporal. Algunos la alojan en los llamados “pantalones de montar” (caderas) o en el abdomen. Cuando estas personas pierden peso, pudiera parecer que se están reduciendo localizadamente, pero sólo están rebajando donde su grasa suele acumularse. Si ponemos atención a las siluetas de las personas que han rebajado peso, podremos notar que lo que ha ocurrido realmente es que han mantenido su forma, sólo que se han “achicado”.
Los hombres y mujeres tienen distintos puntos molestos, en efecto. Debido a una diferencia hormonal, las mujeres – al menos antes de la menopausia – tienden a almacenar su grasa en las caderas y muslos, mientras que los hombres tienden a ganar peso en el sector medio del cuerpo. Por eso, no es extraño que se piense que a los hombres les cuesta menos trabajo conseguir las llamadas “calugas”. Pero en ningún caso se trata de reducción localizada.
En buenas cuentas, mejorar la apariencia de los puntos molestos se reduce a dieta y ejercicios. El entrenamiento con pesas ayuda a construir una base muscular y eso puede hacernos parecer más esbeltos. Aún así, no debemos descuidar el ejercicio aeróbico ni el consumo de calorías. Nuestros puntos molestos pueden disminuir si aumentamos y tonificamos los músculos… pero jamás lo lograremos si ellos se esconden bajo una capa de grasa corporal.
Fuente: Biut.cl
22 mayo, 2012
Es el nuevo aliado de quienes buscan sentirse bien. Polen para ser bellas y sanas. Cada día es más común encontrar en el mercado productos elaborados con este polvo amarillo de las flores; incluso en Chile es fácil dar con esta nueva oferta natural, que incluye no solo cremas, champús y jabones, sino también cápsulas o, en su defecto, los gránulos directamente extraídos de la colmena de las abejas… Por cierto, dicen que esto último no es el producto más sabroso -de ahí el éxito de las cápsulas-, pero sí hay quienes admiten que no deja de tener algo de romántico el hecho de comer polen puro.
“Es que sale directamente de las flores, entonces, no es algo que guste de inmediato. Por eso se aconseja consumirlo con miel o mezclado con yogur”, aclara Magaly Albornoz, química farmacéutica de Farmacias Knop
Multivitamínico
Quienes promueven su consumo hablan de innumerables virtudes. Dicen que es uno de los mejores multivitamínicos y energizantes naturales. El polen tiene aminoácidos, minerales, flavonoides, enzimas y vitaminas, como la A (para la piel), D (para fijar el calcio), E (efectos antioxidantes) y B (para el sistema nervioso central). En términos simples, explica Magaly Albornoz, es un alimento completo por sus propiedades vigorizantes.
“Se le considera una fuente de salud importante. Sirve para mejorar el rendimiento laboral, al actuar sobre la memoria. De ahí que sean muchas las mujeres las que estamos tomando este producto natural; sin embargo, también hay un número importante de hombres, de entre 30 y 50 años, que al estar cansados, estresados y con poca concentración, comienzan a consumir cápsulas de polen”, añade la química farmacéutica.
Los más exóticos pueden exigir el polen granulado de bosque nativo. En Dellanatura Market, por ejemplo, ofrecen este producto definido como un energizante, reconstituyente, estimulante del sistema inmune, regulador anímico, desintoxicante y estimulante metabólico. Recomiendan consumir hasta dos cucharaditas al día, sobre todo si existe depresión, desnutrición, impotencia, arteriosclerosis, estreñimiento, estrés o anemia.
Se aconseja partir con dosis pequeñas. Según Sonia Arciniegas, naturópata y dueña de la tienda Pachamama Omm, lo ideal es primero comenzar a tomar por las mañanas jugos de naranja, con miel, aloe vera y algunas pizcas de polen. Hay que lograr que el cuerpo se acostumbre de a poco a este alimento y así evitar alguna posible reacción alérgica.
Respecto de esto último, la química farmacéutica Magaly Albornoz advierte que el consumo de polen está contraindicado no solo para las personas alérgicas a este producto, sino también para las embarazadas, mujeres que estén amamantando, lactantes o gente con problemas renales o hepáticos.
Cremas, champús y jabones
Fiel ejemplo del dos en uno, el polen garantiza no solo un cuerpo más sano, sino también bello.
“El polen tiene flavonoides y estos tienen efectos antioxidantes, sirven para combatir el envejecimiento. Además la vitamina A ayuda a humectar la piel, regenerando los tejidos. Por lo tanto, si se la aplica directamente a distintas zonas del cuerpo se podría combatir las arrugas”, explica Magaly Albornoz.
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18 mayo, 2012
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Sin duda es un boom en Chile… y tú, ¿has caído en las manos del bótox?, ¿y de la cirugía? Cuéntanos tu experiencia! Un beso, Tati.
