Etiqueta: Belleza
Las mamas en nuestra cultura son uno de los principales íconos de feminidad y sensualidad. Por ello, algunas mujeres relacionan las mamas pequeñas con una autoestima más baja, ¿qué tan cierto resulta este vínculo?
En opinión de la Dra. Montserrat Fontbona, Cirujano Plástico del Hospital Militar, las mamas son uno de los atributos físicos que más se correlaciona con el concepto de feminidad, y la autoestima es algo que tiene relación con la manera en que percibe y acepta su cuerpo cada mujer.
“Una mujer que está contenta con el tamaño y forma de sus mamas se viste acorde a esto, y proyecta esa satisfacción con respecto a su cuerpo. Cuando uno opera a una paciente y le coloca prótesis mamarias, se produce un importante cambio positivo en la autoestima de la paciente, que se proyecta tanto en su actitud, forma de vestir, y en cómo se siente consigo misma”.
Cuando los implantes son una alternativa…
Cuando una mujer está segura que el tamaño de su busto influye en su autoestima y esto es una constante a lo largo de los años, muchas veces piensa en los implantes mamarios como una alternativa, pero esto no es una decisión sencilla y se deben tener en cuenta algunos detalles.
Es muy importante tener cuidado con el minuto en que se decide optar por una intervención quirúrgica.
“Si una adolescente sufre de problemas de autoestima por sus mamas, lo ideal es esperar a que complete su desarrollo mamario para poder determinar cuál es el tamaño definitivo que tendrán, lo cual ocurre habitualmente 3 o 4 años después de la primera menstruación, por ende, idealmente es a partir de los 17 u 18 años que se puede comenzar a operar”, aconseja la Cirujano Plástico del Hospital Militar.
La experta agrega que es necesario evaluar en conjunto con los padres y la paciente la motivación y decisión del aumento mamario, así como también el grado de madurez sicológico de la adolescente.
Para todos los casos, en la decisión de someterse a una cirugía de aumento mamario “es muy relevante que la paciente se informe con su médico y verifique si la prótesis que usará está certificada antes de entrar a pabellón”. Este simple acto puede contribuir a evitar complicaciones severas a futuro, al llevar en el cuerpo implantes de mala calidad que causen daños a la salud.
Las dos certificaciones más importantes son CE (de la Unión Europea) y FDA (de Estados Unidos). “Por ejemplo, los implantes mamarios Allergan cuentan con aprobación de reconocidas y serias entidades regulatorias del mundo, como la FDA (Estados Unidos), EMEA (Europa) y ANVISA (Brasil), que permiten entregar seguridad, tanto para el médico como para las pacientes”, afirma la especialista.
Derribando mitos
Más allá de lo estético, existen un par de mitos en relación al tamaño de las mamas. Al respecto la Dra. Fontbona comenta que es erróneo pensar que aquellas mujeres con mamas pequeñas, tendrán mayor dificultad para amamantar a sus hijos, por ejemplo. “No hay relación entre el tamaño de las mamas y la posibilidad de amamantar. Una paciente de mamas pequeñas puede tener la misma posibilidad o dificultad para amamantar que una de mamas grandes”, Aclara.
Otro gran mito que derriba la especialista en relación al tamaño de las mamas, es sobre el riesgo de cáncer: “No hay relación entre el tamaño de las mamas y el riesgo de cáncer mamario. Independiente de su tamaño, existen mamas que pueden verse más densas al examen con mamografía, lo cual puede dificultar la visualización de alguna lesión, razón por la cual, en esos casos puede ser necesario realizar mamografías adicionales y/o complementar el estudio con ecografía mamaria para excluir otras lesiones”.
Fuente: Biut.cl
23 mayo, 2012
Es el nuevo aliado de quienes buscan sentirse bien. Polen para ser bellas y sanas. Cada día es más común encontrar en el mercado productos elaborados con este polvo amarillo de las flores; incluso en Chile es fácil dar con esta nueva oferta natural, que incluye no solo cremas, champús y jabones, sino también cápsulas o, en su defecto, los gránulos directamente extraídos de la colmena de las abejas… Por cierto, dicen que esto último no es el producto más sabroso -de ahí el éxito de las cápsulas-, pero sí hay quienes admiten que no deja de tener algo de romántico el hecho de comer polen puro.
“Es que sale directamente de las flores, entonces, no es algo que guste de inmediato. Por eso se aconseja consumirlo con miel o mezclado con yogur”, aclara Magaly Albornoz, química farmacéutica de Farmacias Knop
Multivitamínico
Quienes promueven su consumo hablan de innumerables virtudes. Dicen que es uno de los mejores multivitamínicos y energizantes naturales. El polen tiene aminoácidos, minerales, flavonoides, enzimas y vitaminas, como la A (para la piel), D (para fijar el calcio), E (efectos antioxidantes) y B (para el sistema nervioso central). En términos simples, explica Magaly Albornoz, es un alimento completo por sus propiedades vigorizantes.
“Se le considera una fuente de salud importante. Sirve para mejorar el rendimiento laboral, al actuar sobre la memoria. De ahí que sean muchas las mujeres las que estamos tomando este producto natural; sin embargo, también hay un número importante de hombres, de entre 30 y 50 años, que al estar cansados, estresados y con poca concentración, comienzan a consumir cápsulas de polen”, añade la química farmacéutica.
Los más exóticos pueden exigir el polen granulado de bosque nativo. En Dellanatura Market, por ejemplo, ofrecen este producto definido como un energizante, reconstituyente, estimulante del sistema inmune, regulador anímico, desintoxicante y estimulante metabólico. Recomiendan consumir hasta dos cucharaditas al día, sobre todo si existe depresión, desnutrición, impotencia, arteriosclerosis, estreñimiento, estrés o anemia.
Se aconseja partir con dosis pequeñas. Según Sonia Arciniegas, naturópata y dueña de la tienda Pachamama Omm, lo ideal es primero comenzar a tomar por las mañanas jugos de naranja, con miel, aloe vera y algunas pizcas de polen. Hay que lograr que el cuerpo se acostumbre de a poco a este alimento y así evitar alguna posible reacción alérgica.
Respecto de esto último, la química farmacéutica Magaly Albornoz advierte que el consumo de polen está contraindicado no solo para las personas alérgicas a este producto, sino también para las embarazadas, mujeres que estén amamantando, lactantes o gente con problemas renales o hepáticos.
Cremas, champús y jabones
Fiel ejemplo del dos en uno, el polen garantiza no solo un cuerpo más sano, sino también bello.
“El polen tiene flavonoides y estos tienen efectos antioxidantes, sirven para combatir el envejecimiento. Además la vitamina A ayuda a humectar la piel, regenerando los tejidos. Por lo tanto, si se la aplica directamente a distintas zonas del cuerpo se podría combatir las arrugas”, explica Magaly Albornoz.
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18 mayo, 2012
Si estás cerca de los 30 años quizás hayas descubierto algún que otro mechón de color blanco en tu cabellera… ¡Son las primeras canas! Un signo del paso del tiempo que debemos aceptar porque es tan natural como inevitable, aunque en ciertos casos las canas pueden aparecer más temprano de lo que esperamos debido a cuestiones genéticas, hereditarias, enfermedades o sufrir mucho estrés.
Los años pasan, sí. Pero perfectamente podemos lograr que no se note demasiado en nuestra apariencia. ¿Quieres que las canas se demoren en venir? Sigue estos imperdibles tips sobre cómo prevenir las canas naturalmente.
Consumir pescados y mariscos
¿Te gusta la comida del mar? Si te gusta, genial, y si no, ¡empieza a cambiar de opinión! Estos alimentos son ricos en zinc, yodo y proteínas, nutrientes esenciales para la belleza y el cuidado del cabello. Intenta comer pescado o mariscos varias veces a la semana, especialmente el pescado fresco recién hecho, que tiene más beneficios que el pescado enlatado. Si el pescado no te gusta para nada, puedes recurrir a los suplementos de aceite de pescado.
Comer alimentos con hierro
El hierro es un mineral imprescindible en nuestra salud que también trae beneficios para el cabello. ¿Qué comidas tienen hierro? La carnes rojas, como el hígado y la carne de res, lentejas, frijoles, espinacas, vegetales de hojas verde oscuro, la soja, entre otras. Si sientes que consumes poco hierro, -por ejemplo, si sueles sufrir de anemia, pues indica la falta de este mineral en el organismo- puedes acudir a los suplementos de hierro de vez en cuando.
Ten en cuenta que las mujeres perdemos mucho hierro con el sangrado de la menstruación, así que quizás el mejor momento para los suplementos es durante o inmediatamente después del período.
Comer alimentos con vitamina B y alimentos con vitamina C
Los alimentos que aportan vitaminas del grupo B, como las verduras, los cereales integrales, el germen de trigo, los frutos secos, yema de huevo, la leche de soja y la carne de cerdo, y los alimentos con vitamina C, como las frutas cítricas, son muy importantes para la buena salud del cabello. Particularmente, la vitamina C se hace también necesaria porque ayuda a aumentar la absorción de hierro en el organismo. ¡Intenta beber un vaso de jugo de naranja todos los días!
Beber agua
¡Agua, agua y más agua! Beber abundante agua al día (de 8 a 10 vasos) es vital para la salud y también un increíble aliado para la belleza; el agua mejora la apariencia de la piel, las uñas y, por supuesto, el cabello. Si te acostumbras a beber más agua cada día, notarás enseguida los grandiosos efectos de la hidratación de tu organismo por dentro y por fuera.
Prohibidos: el agua muy caliente y el secador en exceso
No laves tu cabello con agua demasiado caliente, ni tampoco abuses del uso de secadores de pelo: la exposición continua al aire caliente debilita las raíces y puede provocar así canas prematuras. Intenta lavar tu cabello alternando agua tibia y agua fría, y cuando seques tu cabello no permitas que el aire caliente entre en contacto con tu cuero cabelludo.
Peinarse todos los días
Peina tu pelo todos los días. Dicen los viejos trucos de belleza de la abuela que debemos cepillar el pelo unas 100 veces antes de acostarnos para promover su buena salud. ¿Lo harás esta misma noche? Recuerda que si tienes rizos, debes usar un cepillo de dientes gruesos.
Tratamiento con aceites naturales
Esta receta que te enseñaré a continuación ayuda a oscurecer las canas gradualmente durante cierto tiempo. Debes sumergir hojas de romero con hojas de albahaca en aceite de jojoba durante 4 semanas. Pasado ese tiempo, hay que calentar la preparación: ¡no la calientes al fuego! Sumerge un recipiente en agua caliente para que tome temperatura y allí vierte el aceite.
Espera a que tome una temperatura tibia y aplícalo en el cuero cabelludo con masajes circulares constantes. Envuelve tu pelo con una toalla previamente sumergida en agua tibia y escurrida. Cubre con otra toalla pero que esté seca: esto ayuda a que se absorba mejor el calor. Mantén las toallas envueltas en tu cabello durante al menos 45 minutos, pues la mayoría de los aceites no penetran fácilmente en el cuero cabelludo.
Pasado ese tiempo, retira las toallas y lava tu cabello con shampoo y acondicionador, como haces normalmente. Intenta utilizar agua tibia para que no se pierda el efecto.
¿Tienes algún otro truco para prevenir la aparición de canas? Pues, ¿qué esperas para compartirlo con nosotras?
Fuente: iMujer.com
18 mayo, 2012
No hay nada más lindo que poner manos a la obra y hacer nuestros propios productos de salud y de belleza. Al menos yo los prefiero, porque son más baratos, efectivos y te dejan esa sensación positiva de haber realizado algo con tus propias manos.
Esta vez, nuestras amigas de iMujer nos cuentan cómo hacer un acondicionador de cabello casero.
Estos acondicionadores de cabello caseros que te vamos a pasar puedes usarlos todos los días o un par de veces a la semana, es a tu gusto. Se trata de fórmulas caseras súper fácil de realizar y con ingredientes que seguramente ya tienes en tu cocina.
Te pasamos algunas fórmulas para que pruebes y te quedes con la que más se adapta a tu tipo de cabello. Usa estos preparados inmediatamente después de lavarte con tu shampoo diario y con el cabello húmedo. Déjalos actuar unos minutos y luego enjuágalos.
Acondicionador casero de té verde
Pon a hervir dos tazas de agua con dos saquitos de té verde. Retira los saquitos sólo cuando el té ya se haya enfriado. El tiempo que esperes es para que el concentrado se extraiga en su totalidad. Aplícalo directamente sobre tu cabello recién lavado y dejalo actuar durante tres minutos. Luego puedes enjuagarlo.
Acondicionador casero de miel
Mezcla partes iguales de miel y de agua y aplícatelo en el cabello. Masajea bien para que las fibras capilares absorban sus propiedades. Puede que tengas que lavarte una vez más el cabello para retirar a fondo la miel. Pero el resultado vale la pena, lo tendrás súper suave y sedoso. Ideal para cabellos secos o teñidos.
Acondicionador casero de cerveza
Este truco tiene su lado positivo y su lado negativo. Empecemos por lo malo, es muy probable que tu cabello huela a cerveza. Pero en todo lo malo siempre hay algo bueno, y en este caso es buenísimo: las propiedades de la cerveza fortalecen la queratina de tu cabello y le van a dar mucho brillo. Si quieres hacerlo, sólo debes aplicar sobre tu cabello húmedo medio vaso de cerveza rubia a temperatura natural.
Acondicionador casero de menta
Lleva a hervir dos tazas de agua con dos saqujitos de té de menta o dos puñados de menta fresca. Apaga el fuego y espera a que se enfríe por completo. Aplícalo luego del shampoo. Obtendrás un acondicionador de cabello refrescante.
¿Te gustaron estas recetas? ¡Cuéntanos cómo te resultaron! Un abrazo, Tati.
Fuente: iMujer.com
17 mayo, 2012
Una noche no pude dormir muy bien y apenas a la mañana siguiente descubrí que el cansancio ya había dejado su huella en mi rostro: ¡dos grandes y horribles ojeras! Pero por suerte no entré en pánico, pues tengo un par de trucos caseros para las ojeras que no fallan y que, obviamente, voy a compartir con ustedes en este artículo.
Como la piel de alrededor de los ojos es muy finita y por tanto, delicada y sensible, las ojeras pueden aparecer fácilmente tras tan sólo una noche de poco descanso. También se notan mucho más si tenemos cansancio acumulado, si padecemos estrés o seguimos una alimentación poco saludable.
¿Otra mañana más que te levantas con ojeras? ¡No lo permitas! Aplica alguno de estos trucos para combatir las ojeras con productos de belleza naturales, económicos y accesibles que, seguro, tienes ahora en casa.
Té
¿Sabías que el té es excelente para reducir las ojeras? Cuando prepares tu té a la hora del desayuno, reserva dos sobrecitos para la rutina de belleza. Pueden ser sobres de té de manzanilla, té verde o té negro. Debes colocarlos en agua hirviendo durante 3 minutos, retirarlos del agua y guardarlos en el refrigerador hasta que se enfríen. Luego, te pones un sobrecito en cada ojo y dejarlos reposar allí durante 15 minutos.
El té de manzanilla funciona como antiinflamatorio natural de las ojeras, pues alivia el enrojecimiento y la hinchazón. Mientras tanto el té negro y el té verde poseen compuestos llamados taninos, que tienen un efecto astringente en la piel y reducen la inflamación, además de la cafeína, que como estrecha los vasos sanguíneos, logra el efecto de disminuir la hinchazón.
Cucharas de metal frías
Yo he probado este viejo truco para combatir las ojeras… ¡Puedo asegurarles que funciona! Sumerge dos cucharas de metal en agua helada y luego colócalas una en cada ojo; el contacto del metal frío con la piel constriñe los vasos sanguíneos de manera que reduce el enrojecimiento e hinchazón de las ojeras.
A medida que las cucharas se vayan calentando, sumérgelas en agua helada nuevamente y aplícalas en el área de los ojos. Repite este procedimiento hasta que tus ojeras hayan desaparecido.
Leche entera fría
Otro alimento natural que sirve para eliminar las ojeras es la leche, especialmente la leche entera, pues la grasa natural que contiene aporta suavidad e hidratación a la piel. También debe ser leche fría, pues recuerda que las bajas temperaturas oprimen los vasos sanguíneos, lo que ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón.
¿Qué debes hacer? Pues, servir un poco de leche entera fría en un tazón pequeño. Luego, mojar dos bolitas de algodón en ella y colocar una en cada ojera. Una vez que las bolitas de algodón hayan perdido el frío, debes remojar otras dos bolitas en la leche fría y colocarlas en el área de los ojos nuevamente hasta cumplirse 15 minutos.
Rodajas de pepino
Las rodajas de pepino en los ojos son un clásico de la belleza natural. Este vegetal contiene vitamina C y ácido cafeico, ambos tienen propiedades que ayudan a eliminar la hinchazón. Pon dos rodajas de pepino unos pocos minutos en el freezer para que se enfríen. Luego, colócalas en los ojos e inclina tu cabeza hacia atrás para relajarte durante unos 10-15 minutos. Pasado ese tiempo, retira los pepinos de tus ojos y enjuaga tu rostro con agua fría.
Claras de huevo
Bate dos claras de huevo a punto nieve y con un pincel coloca las claras batidas en la piel de abajo del ojo. Deja que actúen durante 15 minutos y enjuaga el rostro con agua. ¿Un tip? Si puedes, añade unas gotas de hamamelis a las claras recién batidas para reducir más la hinchazón y, a la vez, las claras se sequen más rápidamente en tu piel.
¿Por qué usar claras de huevo? Ellas tienen vitamina B2, lo cual mejora la circulación, y además tienen efecto astringente que limpia y suaviza la piel. Ya sabes: aparta dos huevos del desayuno para eliminar esas ojeras que tanto disgusto te ha causado encontrar esta mañana.
¡Intenta estos trucos de belleza naturales! Te aseguro que darán resultado. Puedes ver más remedios caseros para las ojeras tras el enlace.
Fuente: iMujer.com
17 mayo, 2012
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